Кавун - чудовий фрукт для лікування старих вугрів; Надприродне лікування вугрів
Загальне правило щодо фруктів у світі вугрів полягає в тому, що вони є безпечною та рекомендованою їжею. Зазвичай вони містять багато антиоксидантів, містять велику кількість поживних речовин для вугрів, і багато з їх доведених наслідків для здоров’я можуть побічно очистити ваші прищі.
Правда в тому, що дієта є справжньою причиною прищів, а не погана гігієна. Якщо ви роками підозрювали це, ви весь час мали рацію ...
… І вживання поживних фруктів - одна з найкращих дієтичних стратегій, якій ви можете слідувати. Однак загадка полягає в тому, що фрукти також мають досить багато цукру; У 100 грамах середнього плоду міститься близько 10 грамів.
Тому є гарною ідеєю організувати споживання фруктів так, щоб ви обидва підтримували низький рівень цукру, що викликає вугрі, і їли ті фрукти, які мають найбільшу користь від прищів ...
... і для цієї мети кавун - це фантастичний фрукт для вживання.
Він має низький вміст цукру, всього 6 грам на 100 грамів, а головне, він має особливо унікальний ефект, що покращує вугрі. Більшість фруктів, як ягоди, корисні своїми антиоксидантами та захисними для шкіри поживними речовинами, такими як вітамін С, але кавун має потужну здатність сприяти процесу загоєння ран у вашому організмі.
Тому вживання кавуна може різко прискорити загоєння ваших старих вугрів - залишаючи шкіру набагато менше прищів в цілому і спричиняючи значні покращення загального тонусу.
Кавун лікує старі прищі
Основним методом, за допомогою якого він це робить, є здатність кавуна збільшувати оксид азоту в організмі. Оксид азоту насправді є газом, і він використовується організмом головним чином з метою розширення судин. Це означає, що він розслаблює вени та артерії і дозволяє крові текти набагато вільніше.
З цієї причини лікарі вважають, що оксид азоту є прекрасним способом лікування серцевих захворювань, високого кров'яного тиску та інших захворювань кровообігу. Лише нещодавно була виявлена шокуюча здатність оксиду азоту збільшити загоєння ран:
ОДИН: вчені в цьому дослідженні розглянули кілька старих досліджень і дійшли висновку, що "Оксид азоту відіграє ключову роль у відновленні ран". Зрештою вони заохотили подальше використання оксиду азоту для вирішення проблеми.
ДВА: вчені в цьому огляді зазначають, що є чудові докази ролі оксиду азоту у загоєнні ран, хоча вони все ще не уявляють, як це насправді це робить.
ТРИ: у цьому дослідженні від Journal of Nanotechnology вчені намагалися встановити вплив наночастинок, які виділяють оксид азоту. Вони виявили, що відправлення їх на рани мишей різко збільшило швидкість їх загоєння.
Загалом, докази того, що оксид азоту сильно прискорює загоєння ран, досить сильні, і це все більша область наукових досліджень. Оновлення 20/8/2015 - виявляється, що оксид азоту може мати сильні протизапальні властивості у хворих на вугрі, а також, можливо, знищувати бактерії p.acnes. Стаття про оксид азоту та вугрі тут. Ще ніхто не знає, як це вдається, але докази, які ми маємо, означають, що NO є дуже важливою речовиною для лікування ваших вугрів ...
і хороша новина полягає в тому, що вживання кавуна є одним з найкращих способів підвищити рівень NO в організмі. Кавун є надзвичайно багатим джерелом l-цитруліну, дієтичної амінокислоти. Коли l-цитрулін потрапляє в організм, його велика частина перетворюється на l-аргінін, який також є амінокислотою.
Значення цієї речовини? L-аргінін є найважливішим фізичним інгредієнтом у створенні оксиду азоту. Організм використовує ферменти, відомі як "синтази оксиду азоту", щоб створити оксид азоту, і вони досягають цього шляхом безпосереднього перетворення l-аргініну в NO.
Отже, за допомогою дуже непрямого, але жорсткого процесу кавун може різко збільшити одну з речовин, яка є найбільш важливою для загоєння ваших старих вугрів. Існує не так багато досліджень, що безпосередньо підтверджують здатність кавуна загоювати рани (існує і така), але кожен окремий крок у процесі настільки підкріплений наукою, що він настільки ж гарний, як підтверджується в моїх підрахунках.
L-цитрулін є особливо шанованою речовиною в наші дні. Його ефекти азотного оксиду (і, отже, лікування вугрів) настільки встановлені, що індустрія добавок швидко перескочила. Уже є доповнення під назвою «цитрулін малат», яке деякі проголошують наступною великою справою в легкій атлетиці, і ще багато на шляху.
Важливим для вас є те, що ті самі переваги, з якими фіксуються компанії, також є тими, які чудово лікують ваші старі вугрі. (Однак люди не усвідомлюють, що ці вражаючі переваги вже є на вашому місцевому ринку фруктів.)
Найкраща новина - це те, що кавунові сили загоєння вугрів на цьому не зупиняються. Як його м’якоть, так і шкірка є чудовим джерелом вітаміну С, який настільки ж важливий для загоєння ран, як і оксид азоту. Загалом, якщо у вас є якісь проблеми із загоєнням старих прищів, то кавун - це один з найкращих фруктів, який ви могли б з’їсти ...
Кавуни знижують запалення завдяки лікопену
... і на додачу до цього, кавун може чудово зменшити запалення, що викликає вугрі. У помідорах є антиоксидант, який називається лікопіном, який надає їм червоний колір. Вчені невпинно вивчали цю сполуку і виявили, що вона приносить користь людському тілу різними способами, починаючи від зменшення ризику інсульту та інфарктів і закінчуючи сильною протизапальною.
Це призвело до того, що вчені всі вклонилися перед помідором і рекомендували його як один із ваших ключових п’ятиденних плодів…
але нещодавно вчені виявили, що кавун насправді є набагато кращим джерелом лікопіну, ніж томат. 100 грамів кавуна містять приблизно в 1,5 рази більше лікопіну, ніж та ж вага помідорів. Це означає, що кавун є протизапальною силою, що підтверджується цими дослідженнями:
ОДИН: у цьому дослідженні група вчених виявила, що «лікопен самостійно ефективно зменшує запалення, інгібуючи вивільнення TNF-α та стимулюючи вироблення ІЛ-10». Це в основному означає, що лікопін не тільки стимулював протизапальні хімічні речовини імунної системи в організмі, але й інгібував прозапальні хімічні речовини, що стоять за прищами.