Кето запарений лосось зі шпинатом та грибами з низьким вмістом вуглеводів
Поділіться, щоб зберегти на потім!
Ми всі знаємо, що дикий лосось смачний, крім того, що він надзвичайно корисний. Цього разу ми пропонуємо вам рецепт, який поєднує паровий лосось зі шпинатом та грибами, роблячи його простим у виготовленні, добре округленим, ситним та корисним кето-вечерею (або обідом).
По можливості радимо вибирати дикого лосося замість вирощуваного - він містить більше заліза, кальцію та калію, а вирощений лосось часто обробляється антибіотиками і містить різні забруднення.
Цей рецепт зробити надзвичайно просто; єдине делікатне в цьому - це час, щоб у вас не вийшло холодного лосося, гарячого шпинату та грибів.
Ось чому ми радимо готувати шпинат, гриби та, якщо можливо, вершки, поки лосось готується на пару. Крім того, ви можете приготувати шпинат та гриби в одному горщику (поклавши гриби за 2 хвилини до шпинату).
Приготування овочів на вершковому маслі - чудовий спосіб надати їм смаку, одночасно тримаючи макроси в руці. Однак масло швидко згоряє, тому вам потрібно класти овочі відразу після того, як він розтане.