Кето-дієта ефективна для короткочасного схуднення, але може збільшити ризик серцевих захворювань, каже дослідження.
Зараз нове дослідження заявило, що, хоча дієта може призвести до втрати ваги в довгостроковій перспективі, вона також може негативно вплинути на здоров’я серця.
За редакцією Сакшита Хосла | Оновлено: 04 жовтня 2019 р., 14:58 IST
Кето-дієта може призвести до швидкої втрати ваги, але може бути шкідливою іншими способами, зазначає дослідження
Дієти з низьким вмістом вуглеводів популярні вже давно, особливо серед тих, хто бажає швидко схуднути. Однією з найбільш модних дієт з низьким вмістом вуглеводів зараз є кетогенна дієта, яка дозволяє дієтологам збільшити споживання жиру, одночасно суворо обмежуючи кількість споживаних вуглеводів на день. Однак дієта була суперечливою, оскільки наукові дослідження не дали певних тверджень щодо довгострокових наслідків дотримання кето-дієти на здоров’я. Зараз нове дослідження заявило, що, хоча дієта може призвести до втрати ваги в довгостроковій перспективі, вона також може негативно вплинути на здоров’я серця. Дослідження показало, що кетогенна дієта неоднозначно впливає на показники здоров’я, що може сприяти серцевим захворюванням.
Дослідження під назвою "Огляд сучасних доказів та клінічних рекомендацій щодо впливу дієт з низьким вмістом вуглеводів та з дуже низьким вмістом вуглеводів (включаючи кетогенні) на управління вагою тіла та іншими факторами кардіометаболічного ризику" було опубліковане в Journal of Clinical Lipidology . Дослідження зазначило, що хоча дієти в кето-стилі з низьким вмістом вуглеводів можуть призвести до швидкої втрати ваги протягом шести місяців, наслідки не є значними через рік. Це стосується всіх інших популярних дієт для зниження ваги, таких як зонова дієта, дієта Аткінса, дієта Саут-Біч тощо.