Кетоновий аналізатор дихання KETONIX - підтримка інтерпретації

Ось опис того, як можна інтерпретувати значення здорової нормальної персії.

аналізатор

Кетоз не є стабільним значенням, яке ви маєте протягом дня, воно може сильно відрізнятися залежно від того, що ви робите. Щоразу, коли рівень інсуліну підвищується, кетоз знижується. Зазвичай кетоз зменшується після їжі (організм зберігає надлишок енергії), під час і до години після тренування (організм виробляє глюкозу). Кетоз може навіть певною мірою зменшитися протягом перших днів голодування, коли печінка виділяє глюкозу у відповідь на глюкагон.

Значення в чорному діапазоні означає, що ваша печінка в даний час не виробляє багато кетонів.

Якщо ви отримуєте значення в зеленому діапазоні, ви перебуваєте в харчовому кетозі. Це означає, що ви їсте з низьким вмістом вуглеводів і використовуєте жир як паливо (для деяких цей харчовий кетоз також спричинює втрату ваги). Цей діапазон вказує на підтримку кетогенного способу життя.

Значення в жовтому діапазоні зазвичай пов'язані з дефіцитом калорій у поєднанні з кетогенною дієтою. Дефіцит калорій може бути викликаний фізичними вправами або періодичним голодуванням (або їх поєднанням). Значення в цьому діапазоні (або вище), ймовірно, призводить до втрати ваги. Як правило, потрапляння в цей діапазон вимагає зниження запасів глікогену. Залежно від того, яким інструментом ви займаєтесь (фізичні вправи, голодування або і те, і інше) та поточним запасом глікогену, це може зайняти більше або менше часу.