Кібер-дієта показує результати News24

кібер-дієта

У ході дослідження, проведеного серед 65 дорослих із зайвою вагою, відвідування інформаційних веб-сайтів про схуднення допомагало людям скидати кілограми, проте щотижневі поради з поведінкових терапевтів приносили значні результати по електронній пошті.

Дієти, які отримували консультації в Інтернеті, за шість місяців схудли втричі більше - 4 кілограми проти 1,5 кілограма - ніж ті, хто просто мав доступ до веб-сайтів про дієту та фізичні вправи.

Дослідження під керівництвом дослідниці Університету Брауна Дебори Ф. Тейт з'являється в журналі "Американська медична асоціація" у середу.

Учасники віком від 18 до 60 років мали в середньому близько 13 кілограмів зайвої ваги. Усі вони отримали одногодинний урок групової дієти. Їм також порадили відстежувати їхній прогрес та переходили на веб-сайти з порадами щодо відстеження щоденного споживання їжі та фізичних вправ.