Кілька морквин можуть допомогти дітям із зайвою вагою ставати здоровішими - майбутнє
Діти, які регулярно вживали одну-дві порції цих некрохмалистих овочів розміром з кулак, зменшували ризик проблем з печінкою, діабету 2 типу та інших ускладнень ожиріння. (Кредит: iStockphoto)
Ви можете ділитися цією статтею за ліцензією Attribution 4.0 International.
- вага тіла
- здоров'я дітей
- їжа
- харчування
- ожиріння
- овочі
Навіть невелика кількість зелених і апельсинових овочів може поліпшити здоров’я дітей з надмірною вагою та ожирінням, незалежно від того, втрачають вони вагу, показує нове дослідження.
Виробляючи багаті поживними речовинами овочі - включаючи листові продукти, такі як шпинат або брокколі, і апельсинові овочі, такі як морква, - навіть невелика частина щоденного раціону дитини зменшує шкідливі жири в організмі, а також покращує рівень інсуліну в групі латиноамериканських дітей із надмірною вагою.
Діти, які регулярно вживали одну або дві порції цих некрахмалистих овочів розміром з кулак, знижували ризик проблем з печінкою, діабету 2 типу та інших ускладнень ожиріння.
Хоча діти у віці від 8 до 18 років продовжували їсти менше поживних овочів, ніж рекомендовано Міністерством сільського господарства США, поліпшення їхнього здоров'я було значним.