Киньте цукор і випивку, схудніть і не тримайте його
Пітер Фіц Саймонс
Де ми були до того, як нас так грубо перебили?
Два роки тому саме в цьому місці я називав вас "Жирна Бумка", маючи на увазі той факт, що "ти товстий мерзотник, товстий мерзотник, ти з'їв всі пироги" - і, починаючи з кінця 20-х років, ти дозволив собі піти щось жахливе. І ти говорив мені, щоб я мовчав і перестав про це продовжувати, бо ти якраз збирався розпочати цю дивовижну дієту, про яку ти чув, яка в найкоротші терміни позбавить тебе кілограмів! І незабаром, ви сказали, ви також збираєтеся перестати пити стільки, а власне навіть придбали велотренажер!
Нещодавно підтягнутий та стрункий Пітер Фіц Саймонс: '' Цього року, замість того, щоб просто говорити про це, насправді це зробіть ''. Джеймс Бриквуд
Я неприємно насмішився і сказав, що це не спрацює, Жирна Бумка, тому що ти просто не розумієш цього, як ті трагічні кістяки, які купують хит-дошки у нічного телебачення, і насправді вірять, що якщо вони стоять на ньому, вони схудну. Я сказав, Бумко, по-перше, ти повинен пережити це через свою товсту диню, що "мета гри НЕ сідати на дієту, це змінити свій раціон".
З нещасливим завзяттям реформованого курця я поцікавився тобою, як насправді набагато простіше ВСЕ ПРИПИНАТИ пити, ніж просто поміркувати; а потім продовжують, поки в носі не кровоточить, про те, як хоча одне - купувати велотренажер, набагато важливіше - насправді використовувати криваву річ.
Я сказав, що можу уникнути такої грубої, "фаттистської" мови, бо по-перше, колись я був тобою, а по-друге, моєю темою було те, що якщо ти серйозно хочеш повернути форму, то твоєю відправною точкою повинно бути скорочення фігнів у кожному сенс слова. Я сказав, якщо ти ображений на цю відверту мову, дуже погано, кидай читати. Але якщо ви серйозно, посиліться і читайте далі.
Мантра Пітера Фітца Саймонса: "Не їж солодкого, не жуй грог і криваво ДВИЖИ!" Джеймс Бриквуд
Я сказав, це мертва криваво просто, як тільки ти це зрозумієш.
1. Відійди кривавий цукор, хуй, бо це вбиває тебе. Це в кожній проклятій обробленій їжі, яку ви їсте, змушує вас постійно голодувати, і - якщо вживати медичний термін - повністю вкорінює вашу систему. (Цитуючи основну книгу Девіда Гіллеспі «Солодкий отрута», я зазначив, як ваші прадідусі мали по два кілограми цукру на рік як звичайне природне споживання людиною, тоді як у вас від 50 до 60 кілограмів цукру на рік, як у середнього австралійця, тому як це може не вкорінити вашу систему?) Після того, як ви вирішите їсти лише свіжу їжу - відрізниться тим, що вона не виходить з пакета, банки, коробки чи через вікно вашої машини - ваш апетит нормалізується, ваш рівень енергії проходить через дах, і вага, природно, падає з вас.
'' Не потрібно так довго, щоб повернути форму. Ваше тіло - це гумка ''. Джеймс Бриквуд
2. Перестань бути ссаною головою. Окрім усього іншого, весь час, коли ти виявляв погане судження, перебуваючи під впливом - "Так, власне кажучи, твій бомж справді виглядає великим" - весь час, коли ти робив собі повний хуй, усі гроші ти злився до стіни. є вагома дієтична причина кинути. Бачите, як тільки ви зрозумієте, що кожна пляшка вина має стільки ж калорій, скільки і Біг Мак, все стає зрозумілим! Для мене це мене повністю звільнило, і це було найкраще особисте рішення, яке я прийняв за десятиліття.
3. Щодня рухайте дупу. Ми не призначені для того, щоб бути малорухливими шлаками. Ми покликані рухатися. Отже, у вас дуже простий вибір: перенести його або загубити. І якщо вам, як старше 50 років, потрібна причина зосередитись, спробуйте наступне: скільки людей із ожирінням 75 років ви бачите навколо? У моєму випадку я можу порахувати їх на пальцях одного пальця. Приблизно всі вони зауважують це, задовго до цього. Отже, вирішуйте! Ви хочете довгого, активного життя? Або ви хочете закінчити це, тупо, у нескінченній серії лікарських приймалень?