Ківі проти Груші

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння ківі проти груші. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в ківі трохи більше калорій, ніж в груші.

ківі більше

Ківі має 61 ккал на 100 г, а груші 58 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 5%.

У ківі та груші найбільше калорій надходить з вуглеводів.

ківі або груша - де більше поживних речовин?

  • Калорії: ківі - На 5% більше, ніж груші.
  • Вуглеводи: ківі - На 6% більше, ніж груші.
  • Жир: ківі - На 77% більше, ніж груші.
  • Харчові волокна: груша - На 3% більше, ніж ківі.
  • Білок: ківі - На 62% більше, ніж груші.