Класи з підігрівом; Yoga Tree Studios
Хоча нагріта йога є відносно новим способом практикувати, використання тепла для здоров’я є давнім. Аюрведичні парові процедури, церемонії подачі потів корінних американців, темаскали майя, японський онсен, турецькі хамами, російська Баня, фінські сауни ... список можна продовжувати. Лікувальна і детоксикаційна сила тепла використовувалася майже кожною культурою протягом століть. .
Коли ви відвідуєте один з наших опалювальних занять, ви зайдете в студію, і вам буде здаватися, що ви перебуваєте на теплому пляжі!
Ми не студія Bikram, традиційно йога Бікрам практикується при температурі 40 градусів при рівні вологості 40%.
Ми використовуємо щадне тепло в студіях Yoga Tree в діапазоні від 26 до 32 градусів з рівнем вологості 40%.
На наших класах з підігрівом ми використовуємо спеціальні інфрачервоні панелі, які створюють тепле дихаюче повітря, яке надзвичайно лікує організм.
Спеціальні дальні інфрачервоні панелі нагрівають саме тіло, а не повітря в кімнаті. Ця технологія була розроблена медичною промисловістю спеціально для проникнення глибоко всередину тканин, м’язів та кісток. Тренування в спеку збільшує приплив крові до м’язів та сполучної тканини, що робить тіло більш чутливим до розтягувань, що сприяє поліпшенню гнучкості. Теплі м’язи, як правило, менш сприйнятливі до травм, оскільки вони добре поглинають удар і удар, ніж холодні м’язи.