Клініка Майо Q та A Вживайте вдома кроки для лікування сухих тріщин на п’ятах; Мережа новин клініки Майо
ВІДПОВІДЬ: Суха шкіра на п’ятах, яка твердне і тріскається, є загальним явищем, особливо взимку. Існує безліч кроків для догляду за собою, які ви можете зробити вдома, щоб полегшити сухість і зажити з потрісканою шкірою. Ви можете видалити частину мертвої шкіри, якщо ви робите це обережно.
П’яти можуть тріснути, коли шкіра навколо краю п’яти стає сухою і товстою, а посилений тиск на жирову подушку під п’яткою призводить до розколу шкіри. Ряд факторів може підвищити ризик розвитку тріщин на підборах, включаючи ожиріння, носіння взуття на відкритих підборах, таких як сандалії, а також холодної сухої шкіри. Тертя задньої частини взуття може погіршити сухість та розтріскування п’ят. Носіння підкріплюючого, правильно прилягаючого закритого взуття зі шкарпетками може полегшити симптоми. Втрата зайвої ваги також може послабити тиск на п’ятах і зменшити розтріскування.
Проблемі також часто сприяє погода. Шкіра, як правило, найсухіша взимку, коли вологість низька, а температура на вулиці холодна. Те, як опалюються будинки в зимовий час, також впливає. Каміни, дров’яні печі, центральне опалення та обігрівачі приміщень зменшують вологість повітря в приміщенні, а це висушує шкіру.
Регулярне піддавання шкірі ніг гарячої води під час душових кабін і ванн також сушить шкіру, особливо якщо вона не зволожується протягом приблизно 10 хвилин після виходу з ванни або душу. Різке мило та миючі засоби можуть пошкодити природний шкірний бар'єр та спричинити втрату води з шкіри, погіршуючи проблему.