Клінт Іствуд - посол фітнесу (Скотт Хейс, 1991) - Дослідження фізичної культури
Опублікована в "Muscle & Fitness" у 1991 році, наступна стаття детально описує порядок підтримання фізичної форми Клінта Іствуда, голлівудського актора/режисера, якому було тоді на початку шістдесятих. Ставши в той час, коли тренінги знаменитостей ставали предметом суспільного інтересу, стаття цікава сама по собі як частина історії бодібілдингу. Крім того, уникання Клінтом яєць показує, як нежирна манія пронизувала кілька частин американського життя.
Клінт також був добре відомий у світі бодібілдингу, тренуючись із кількома відомими іменами, включаючи Вінса Жиронду та Арнольда Шварценеггера. Насправді вищезазначена фотографія була зроблена у студії Вінса протягом 1970-х.
Ось стаття повністю.
Що сказано на цьому виточеному торсі актора/режисера Клінта Іствуда, одного з найулюбленіших крутих хлопців Голлівуду? Говорить член екіпажу в The Rookie, новому поліцейському фільмі Іствуда: "Бос справді бафф!"
"Я пам'ятаю, як працював над" Мертвим басейном ", останнім фільмом" Брудний Гаррі "Іствуда", - говорить сценист “У ваговій кімнаті є одна сцена, в якій Клінт згортає 40-кілограмові гантелі, по 40 повторень за раз. Я припустив, що він використовував гирі з дерева бальзи. Я ледь не зламав спину, намагаючись забрати цих цуценят! "
Клінт майже все життя піднімав важкі предмети. У підлітковому віці він віддав перевагу ручній праці. Працював прес-підбирачем сіна та лісорубом. Він почав піднімати тяжкість у 19 років, коли тренування з силовими нагрузками та бодібілдинг були переведені в задні клуби з чорними залізними пластинами.
"Тоді це були всі тренування з вільною вагою", - каже Іствуд із знімального майданчика The Rookie. «Мені подобалося піднімати тяжкість, тому що я завжди почувався добре після тренування. Я також любив пити багато пива, і я вважав, що підйом - це хороший спосіб підтримувати форму ".
Якщо повернутися до його акторської кар'єри - від днів, коли він був Роуді Йейтсом у "Сирої шкірі", до фільму "Рожевий кадилак" - Іствуд завжди виглядав мужним та підтягнутим. У нього все ще є тіло молодшого чоловіка, навіть якщо на обличчі є зморшки. Біцепси Іствуда стають такими ж великими, як і його касові м'язи - які досі є одними з найбільших у галузі.
Насправді, худорлявої і мускулистої статури Іствуда, 6'4 ″ вагою в 190 фунтів, було досить переконливо, щоб на деякий час повернути його на обкладинку Muscle & Fitness. Іствуд та Джо Вайдер стали друзями кілька років тому після того, як Джо подарував обладнання Молодіжному центру Кармель - одному з проектів домашніх тварин Іствуда під час перебування на посаді мера.
Іствуд хотів взамін зробити для Джо щось особливе. Він чув, що Джо думав про те, щоб зайнятися бізнесом оздоровчих клубів, тому запропонував використати ім'я Вайдера в одному зі своїх фільмів. Коли Мертвий басейн вимагав сцени у ваговій кімнаті, Клінт назвав її фітнес-центром Вайдера, давши назву своєму міжнародному експозиції через свій фільм.
Незважаючи на його жорстке зображення на екрані, Клінт напрочуд тихий і доступний у розмові. І він любить розповідати про свою особисту програму тренувань. Щоб розтягнути м’язи для «Новобранців», Іствуд збільшив свої силові тренування, зменшив кількість тренувань для серцево-судинної системи та дотримувався дієти з низьким вмістом жиру та високим вмістом білка.
Замість свого звичного 2-3-годинного тренування чотири дні на тиждень Іствуд перейшов на режим, що проводиться один час на день, сім днів на тиждень. "Одного разу я заходжу і роблю годину просто плечами", - говорить він. "Наступного дня я буду робити годину спини та грудей. Наступного дня ноги. Тоді, залежно від мого розкладу, я буду бігати або використовувати Stair Master або комп’ютеризований стаціонарний велосипед ".