Ключ для метаболічного тестування для схуднення; Кафе Better Bites

Тестування метаболізму: ключ до втрати ваги?

  • 30 березня 2019 р
  • від:Крісті
  • у:Без категорії
  • Примітка:без коментарів

тестування

Крісті Струз, RDN, CPT

Як метаболічне тестування може допомогти вам схуднути

Тестування метаболізму - важливий перший крок при прийнятті рішення про схуднення. Це також може допомогти подолати страшне плато втрати ваги. Замість того, щоб оцінювати потреби в калоріях (вгадувати), метаболічне тестування дозволяє практикуючим вимірювати RMR, також відомий як швидкість метаболізму в стані спокою, тобто кількість енергії (калорій), яку організм споживає у стані спокою. Це досягається завдяки тому, що клієнту комфортно відпочивати, дихаючи їм через трубку, підключену до метаболічного аналізатора. Машина вимірює кількість кисню, яке людина спалює у спокої, і це безпосередньо залежить від кількості спалених калорій. Звідти він визначає діапазон калорій для схуднення, підтримки ваги та збільшення ваги.