Ключем до схуднення є не інша дієта - Діна Мербі
* волієте слухати? Перегляньте відео внизу цієї сторінки *
Якщо ви перебуваєте на нескінченних дієтичних гірках, щоб схуднути, лише приводячи вас до стресу чи запою та набираєте навіть більше ваги, ніж втратили? Це вам!
Це досить гаряча тема в сучасному світі соціальних медіа, тому що ми постійно бачимо списки, дописи хорошої та поганої їжі, нездорової їжі, брудної дюжини, чистої їжі ... І на цьому все не закінчується!
У кожній дієті, нехай це буде кето, палео чи пеган, у категоріях є хороша їжа та погана їжа, які допоможуть людям схуднути.
Тепер ви готові до цього? Чи готові ви до всієї правди і нічого, крім правди про те, як зменшити цей шум і насправді досягти своєї мети у зниженні ваги?
Хто я?
Я Діна Мербі, тренер з балансу тіла, і протягом останніх 18 років я йду проти сучасної дієтичної тенденції, щоб допомогти своїм клієнтам закінчити боротьбу з їжею, своєю вагою та своїм тілом, щоб нарешті розплющити живіт, звільнити від небажаних харчових звичок і випустити спалахи енергії протягом дня.
І ви знаєте що?
Я прибирав шкоду, яку завдають інші тренери. І мені розбиває серце, що так багато тренерів викликають збільшення ваги, викликають емоційне харчування, спричиняють їжу, викликають розлади харчової поведінки, коли рішення для схуднення без дієти легко.
Тому що я не вірю в дієти, проведення нескінченних годин у спортзалі, позбавлення цілих категорій продуктів.