Книга про дієту проти тривоги Алі Міллер, офіційна сторінка видавця Саймон; Шустер

Програма для всього тіла, щоб зупинити перегони за думками, вигнати хвилювання та жити без паніки

Зміст

Про книгу

Їжте їжу, яка заспокоює ваші думки і зупиняє тривогу назавжди!

дієту

Ваша дієта відіграє динамічну роль на настрій, емоції та шляхи передачі мозку. Оскільки хімія мозку складна, Дієта проти тривоги розбиває саме те, що потрібно знати, і як досягти позитивних результатів.

Інтегративний дієтолог та гуру "Їжа як ліки" Алі Міллер застосовує науково обгрунтовану функціональну медицину для створення системи, яка дозволяє усунути тривогу, застосовуючи кетогенний низьковуглеводний підхід. Усиновивши Дієта проти тривоги, ви зменшите запалення, відновите цілісність кишечника та забезпечите свій організм необхідними поживними речовинами в достатку. Цей план врівноважує ваші гормони та хімічні речовини стресу, щоб допомогти вам відчути рівномірність і розслабленість.