Кокосове молоко проти арахісового молока
Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?
Детальне порівняння кокосового та арахісового молока. Де більше калорій?
З першого погляду це видно в кокосовому молоці набагато більше калорій, ніж в арахісовому молоці.
Кокосове молоко має 197 ккал на 100 г, а арахісове молоко 29 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 85%.
У кокосовому молоці та арахісовому молоці найбільша кількість калорій надходить з жиру.
кокосове або арахісове молоко - де більше поживних речовин?
- Калорії: кокосове молоко - На 85% більше, ніж арахісове молоко.
- Вуглеводи: арахісове молоко - На 10% більше, ніж кокосового молока.
- Жир: кокосове молоко - На 92% більше, ніж арахісового молока.
- Білок: кокосове молоко - На 80% більше, ніж арахісове молоко.
Де більше білка?
Це також легко переконатися в цьому в кокосовому молоці більше білка ніж у арахісовому молоці.
На 100 г арахісового молока припадає 0,4 г, а на 100 г кокосового молока - 2,02 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить близько 80%.
Де більше вуглеводів?
У кокосовому молоці менше вуглеводів ніж у арахісовому молоці.
У арахісовому молоці є 3,1 г/100 г вуглеводів, а в кокосовому молоці - 2,81 г/100 г, тому дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 10%.
Де більше жирів?
У кокосовому молоці більше жирів ніж у арахісовому молоці.
Наведені нижче таблиці показують, що в арахісовому молоці міститься 1,6 г/100 г жирів, а в кокосовому молоці - 21,33 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 92%.
Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти кокосове молоко з арахісовим.