Коктейль з цитрусового білого рому кето - ідеальний кето
Написала Сара Нельсон 9 квітня 2019 року
Якщо ви сидите на низьковуглеводній або кетогенній дієті, ви можете задатися питанням про те, як впивається алкоголь.
Не хвилюйтеся - спекотні літні вечори та щасливі години, наповнені червоним вином, лимонними краплями та московськими мулами, не зовсім поза столом.
Багато улюблених коктейлів мають низьковуглеводні версії, включаючи цей класичний літній коктейль.
З низьким вмістом вуглеводів, без цукру та з цитрусовими із справжніх фруктів - цей коктейль з білого цитрусового кетового кетову - ідеальний спосіб розслабитись у кето-стилі, абсолютно без вини.
Поєднайте з безліччю домашніх рецептів з низьким вмістом вуглеводів, кето, і ви влаштували вечірку, яка не просто ситна та весела - вона також підтримає ваші цілі щодо схуднення.
Цей коктейль з білого цитрусового рому кето:
- Свіжий
- Яскравий
- Смачно
- Цитрусові
- Не містить глютену
Основними інгредієнтами цього смачного коктейлю є:
- Білий ром
- Імбир
- Лимон
- Чернець плід
- Апельсинова цедра
Користь для здоров’я коктейлю з цитрусового білого рому кето
№1: Може допомогти захистити печінку
Поправді кажучи, алкоголь ніколи не корисний для вашої печінки.
На щастя, цей свіжий літній коктейль містить достатньо справжніх інгредієнтів, щоб допомогти протидіяти дії рому.
А для ще більш корисного коктейлю ви можете приготувати цей рецепт як макет коктейлю, взагалі залишивши алкоголь.
Такі інгредієнти, як цитрусові та імбир - плюс надзвичайно низький вміст цукру - не просто утримуватимуть вас у кетозі, але й допоможуть пом’якшити частину стресу, який алкоголь зазвичай має на печінку.
НОВІ гарбузові спеції
Тільки обмежений час.
Імбир вивчали як потенційну природну добавку для допомоги хворим на одне з найпоширеніших захворювань печінки, НАЖХП (неалкогольна жирова хвороба печінки).
Коли ви вживаєте імбир, він діє як протизапальний засіб, захищаючи від окисного стресу. Він також має сенсибілізуючу дію на інсулін, тобто він робить ваші клітини більш придатними для засвоєння глюкози з крові [*] [*] [*].
Усі ці переваги сприяють зміцненню здоров’я печінки і дали підставу вченим вважати, що імбир може допомогти запобігти та лікувати НАЖХП.
Цитрусові фрукти, як апельсини та лимони, містять сполуку лімонен, який вивчався на тваринах для сприяння детоксикації печінки [*], [*].
Коли ваша печінка виконує свою роботу, вона детоксикує все, чого не хоче ваше тіло, за дві фази.
Перша фаза послаблює токсини і готує їх до виведення з ваших тканин, тоді як друга фаза фактично виводить ці небажані речовини з вашого тіла.
Посилюючи другу фазу детоксикації, цитрусові можуть знімати стрес з печінки і буквально знімати токсичне навантаження з організму [*].
№2: Баланс цукру в крові
Одним з недоліків прийому коктейлю або двох може бути наступне зниження рівня цукру в крові, що призводить до подрібнення дієти «напідпитку».
У більшості кето-коктейлів буде низький вміст цукру, і тому вони не надсилатимуть вам спіралі, як деякі напоєні цукром напої.
Однак цей цитрусовий білий ром кето-коктейль робить крок далі, коли йдеться про збалансування рівня цукру в крові.
Імбир не тільки додає цьому коктейлю пікантного удару, але його властивості збалансувати рівень цукру в крові були перевірені щодо найбільш стійких до інсуліну груп, тих, хто страждає на діабет 2 типу.