Коли втрата ваги при відновленні ЕД теж важка, ковтай світ
Ми завжди говоримо про те, як важко набрати вагу при одужанні від розладу харчування. Але настає момент, коли схуднення теж болить. Здається, ніби ваші титанічні зусилля для досягнення здорової ваги були витрачені даремно. Ви відчуваєте себе невдачею і шахрайством. Завершальна частина відновлення - це в певному сенсі фаза з більшою кількістю втіх, але в іншій особливо важка, тому що ти ніколи не щасливий: ти все ще страждаєш, коли набираєш вагу, але тепер ти також страждаєш, якщо втрачаєш його.
Інцидент
Це не той пост, який я планував написати сьогодні. Я щойно повернувся з найдивовижніших духовних вправ і хотів написати про ласки, які Господь виявив мені там. Особливо, щоб сказати вам, як сильно він вас любить і як поділяє ваші страждання. Звичайно, я буду писати ці повідомлення в майбутньому. Але сьогодні я зважився і переконався, що всього за 4 дні я перейшов з 45,4 кг - лише трохи більше кілограма від мінімального здорового ваги - до 44,6 кг, майже 2 кг від цієї мети. На 800 грамів менше за 4 дні.
Це справило на мене дуже негативний вплив. Що я зробив неправильно? Я доклав максимум зусиль! Тепер, безумовно, кожен повинен думати, що я шахрай. Я знову потрапив у пастки ЕД. Я дурний. Зараз, можливо, я не досягаю мети досягти здорової ваги у 2018 році. І, крім того, є спокуса ... ну, добре, я виглядаю добре, якщо я все ще виглядаю здоровою з цією вагою, можливо, краще залишитися тут. Тобто, якраз протилежне тому, що я говорив: «нічого не трапляється, якщо ви худнете». Тому душевна агонія тягне в двох протилежних напрямках, як ті тортури, при яких коні розчленували в'язня, відриваючи від рук і ніг.
Гордість
Я приїхав до Вправ з цілком чіткою ідеєю: це було не так, як в інші часи, я вже знав, що ЕД буде атакувати мене, і його крики будуть голоснішими. Я знав, що це буде момент ще більшої боротьби, і я був готовий. Мовляв, давай, воно може кидати на мене все, що хоче, оскільки я вже знаю, що це від диявола, і тоді я зможу його ідентифікувати і ухилитися від цього.
Велика помилка.
Я повинен був знати, що боротися зі спокусою пороком (гордістю) не виходить. Коли я зрозумів, що контролюю це не так добре, як я очікував, я відчув, що моя гордість болить, як сказати: "Я думав, що це над цим". Я пройшов через життя повний гордості, кажучи Господу, давай, я вже маю це під контролем, у мене це є, і я не збираюся падати, а? Замість того, щоб боятися впасти через мою біду і благати Його визволити мене від цього, визнаючи, що, як би я не думав, що я щось переболев, я взагалі не довіряю собі і знаю, що я слабкий і Я можу впасти знову будь-якої миті. Я покладаюсь на свою силу, а не на Його доброту. Я покладаюсь на свою фальшиву безпеку, а не на Його серце. Вибач, Господи.
(Будь ласка, зауважте: я не вкладаю себе, кажучи це. Я не відчуваю себе гірше, але більш вільним, бо істина звільняє нас).
Приховані компенсації
Одна пастка, в яку я потрапив, - це пастка прихованих компенсацій. Тоді я думав, що не компенсую, але, озираючись назад, розумію, що був. Не їсти хліб, бо я думав, що їжа може бути приготовлена таким чином, щоб давати їй більше калорій, ніж вдома. Компенсаційні закуски з другого дня, тому що я їв солодощі напередодні як післяобідню закуску та за вечерею. Я назвав це "балансом", і тепер я бачу, що це не що інше, як евфемізм.
Не кажучи вже про те, що справді я мав би компенсувати, але навпаки. Тому що, лукавий я, за сніданком я намагався їсти так само, як і вдома (можливо, недооцінюючи, як це зазвичай трапляється у мене), а за обідом і вечерею, однак, таку ж кількість, як і інші. Отже, в обід і вечерю я їв менше, ніж мав би, але я не використовував сніданок, щоб компенсувати це.
РОЗУМНА їжа
Це підводить нас до наступної пастки: дозволяючи голові, а не тілу, підказувати, як їсти. Тобто, їсти те, що я вважав, що повинен їсти, а не те, що мені потрібно. Я думаю, це сьогодні узагальнена проблема, ми супер відключений від нашого тіла. Ми дозволяємо або дієтам і цифрам, або суб’єктивним емоціям керувати нами. Ми не знаємо свого тіла, ми хочемо зробити так, щоб воно вміщувалося у жорсткі коробки, які, на нашу думку, повинні працювати на всіх, або нам просто все одно, і ми йдемо по течії. Ми не слухаємо своє тіло, а дієти-гуру чи маркетинг харчової промисловості.