Колишній синдром Fat Boy JCD Fitness
Я повинен визнати, що я FFB (колишній товстун). Я готовий посперечатися, що багато хлопців, які читали це, були ФФБ. Як FFB, я знаю, що ми схильні думати, що наш метаболізм є незначним, або ми не можемо ефективно нарощувати м’язи через наші ендоморфні пропорції. Це те, що відоме як FFBS (колишній синдром товстого хлопчика). Я кажу, що це бульдонк (приємна спроба присяги, яку я знаю). Сумна правда полягає в тому, що колишній товстий хлопець може бути навіть гіршим на психіці, ніж починати як худий сволоч (як сказав би Джо ДеФранко). Моя сьогоднішня мета - зв’язатися з усіма FFB та запропонувати деяке підбадьорення, надію та швидкий удар у зад.
Що таке колишній товстун?
FFB - це те, що випливає з назви: хтось, хто раніше був товстим, або він все ще може бути трохи пухким (подумайте про великого пауерліфтера, який їсть трохи занадто багато). Це не загальне твердження, оскільки завжди є винятки, але, на мій досвід, багато старших, молодших хлопців у спортзалі вже були членами клубу FFB. Тоді я знову бачу хлопців, які все ще пухкі і не мають жодного м’язового розвитку.
Я виріс, харчуючись болоньєю та сиром (я мав це зробити), і саме це перетворило мене на товстого хлопчика. Одного разу, коли я зайнявся легкою атлетикою, я перетворився на хлопчика-хаскі і з часом закінчив FFB. Це був м’який цікавий досвід, і я багато чому навчився, будучи товстою дитиною, яка росла.
Тепер, коли ми знаємо, що таке FFB, давайте зайдемо в темні куточки розуму цих унікальних душ.
Безлад психічних відбою
Оскільки ви тут, я міг би стверджувати, що ви, мабуть, зацікавлені в зміні складу тіла на краще (а може, ви тут заради якогось кульгавого гумору?). Ймовірно, вам цікаво виглядати чудово оголеною і тим самим пишатися тим, що ви зробили естетично. Однією з найбільших проблем, з якою я стикаюся при спілкуванні з клієнтами або коли я допомагаю на форумах, є FFB, які прагнуть до більшої, сильнішої, стрункішої фігури, які не готові робити те, що потрібно для її досягнення. Зараз це не тому, що вони неосвічені, дурні або не бажають. Це тому, що у них є цей вроджений страх повернутися до свого колишнього жирового «я».
Зазвичай це хлопці, які багато місяців багато працювали на дієті з втратою жиру з великою кількістю кардіотренування, щоб скинути тонну ваги. Вони так раді втратити зайвий пух і тепер хочуть побудувати свою статуру, але власний страх саботує їх від необхідних кроків для досягнення своїх високих цілей. Спочатку вони дізнаються, що повинні їсти БІЛЬШЕ І НАБІРАТИ ВАГУ, щоб нарощувати м’язи. Вони настільки бояться повітряних кульок, що в кінцевому підсумку крутять колеса місяцями і роками, перш ніж побачити світло або просто зовсім відмовляються.
Жахливі витоки
FFB потрапляє на популярний форум з бодібілдингу, проводить багато часу, переслідуючи і вивчаючи основи побудови статури вбивці. Він оснащений більш ніж достатньою кількістю знань, щоб поки що рухати його. Він знає, що мусить тренувати розумно; він навіть взяв копію «Стартової сили». Він не поспішав дізнатися про те, наскільки важливим є адекватне споживання білка, і гарантує, що він їсть здорову дозу фруктів та овочів щодня. Він намітив свій план і продовжує відстежувати свій прогрес на цьому шляху. Його план куленепробивний, і він не може дочекатися початку.
Тривають перші кілька тижнів, і він відчуває рухи. Він починає розвивати стосунки любові/ненависті з DOMS і насолоджується постійним набором сили. Він неохоче досягає своїх калорійних цілей щодня, оскільки знає, що їжа, яка перевищує технічне обслуговування, призведе до збільшення ваги, але він прагне зберігати вірність своїм цілям.