Контроль рівня цукру в крові може покращити ваш СПКЯ та гормональний дисбаланс; Основи здоров’я від

крові

Чи знали ви, що спосіб життя, стрес та харчування відіграють важливу роль у вашому синдромі полікістозу яєчників (СПКЯ) та гормональному дисбалансі?

Клініка Клівленда - це некомерційний академічний медичний центр. Реклама на нашому сайті допомагає підтримати нашу місію. Ми не підтримуємо продукцію чи послуги, що не належать до клініки Клівленда. Політика

"Хороша новина полягає в тому, що багато змін у способі життя можуть вивести вас з метаболічного хаосу СПКЯ", - каже доктор медичних наук Ула Абед-Алвахаб, ендокринолог. "Це також може зменшити ваші шанси на розвиток інших супутніх захворювань, таких як діабет, хвороби серця, гіпертонія, апное сну, тривога, депресія та безпліддя".

Основна причина СПКЯ

Інсулінорезистентність є одним із корінних фізіологічних дисбалансів у більшості, якщо не у всіх випадках СПКЯ. Це трапляється, коли підшлунковій залозі потрібно викачувати все більше і більше інсуліну у відповідь на високий рівень цукру в крові.

Інсулін знижує рівень цукру в крові, зберігаючи глюкозу в клітинах. Клітини стають стійкими до постійного інсуліну, і їм потрібно більше сигналів, щоб знизити рівень цукру в крові. Коли цей опір триває деякий час, у вас високий рівень інсуліну та високий рівень цукру в крові.

"Як це могло б статися, інсулін - це гормон накопичення жиру, який концентрує жир у вашій черевній порожнині", - говорить доктор Абед-Алвахаб. «Високий рівень інсуліну може сказати яєчникам виробляти більше тестостерону. Тому деякі жінки із СПКЯ мають симптоми надлишку андрогенів, такі як темні волоски на обличчі та животі ".

Якщо у вас СПКЯ, попросіть свого лікаря визначити рівень інсуліну натще і рівень глюкози натще, а також рівень HgbA1C, який є середнім вмістом цукру в крові за останні 12 місяців. Стріляйте на рівень інсуліну менше 10. Глюкоза натще має бути нижчою за 90.