Корисні закуски для м’язів

закуски

Якщо ви вважаєте, що жменька горіхів корисна лише як паб-амаш-бар (або як джерело елементарної суєти), то ви можете бути дезінформованими.

Це свідчить дослідження, опубліковане в журналі "Діабет, ожиріння та метаболізм", де докладно йдеться про те, що волоські горіхи, зокрема, містять інгредієнт, що пригнічує апетит, допомагаючи довше відчувати ситість - ключовий фактор, коли мова йде про втрату ваги. Що, погодьтесь, робить горіхи ідеальним скраном після тренажерного залу та найкращою закускою.