Користь для здоров’я гарячих ванн та спа
Гарячі ванни та спа-салони чудово підходять для відпочинку, а також для розваг для сімейних або громадських зустрічей - але чи знали ви також про безліч чудових переваг терапії гарячою водою для здоров’я?
Звичайно, ви це зробили - це було відомо тисячі років. 100 років тому, Мінеральні гарячі джерела прописували всілякі хвороби - можливо, занадто ліберально!
Сучасна медицина визнала довгий перелік лікувальних та відновлюючих сил, які може надати замочування в гарячій воді. Ось короткий перелік гідромасажних ванн.
Зниження артеріального тиску
Замочування в гарячій ванні покращує циркуляцію крові до всіх частин тіла. Кровоносні судини реагують на теплу воду, розслабляючи і розширюючи. У міру збільшення кровоносних шляхів, Кров'яний тиск зменшує. Це дозволяє пришвидшити приплив оксигенованих клітин крові до найменших капілярів у найвіддаленіших куточках вашого тіла.
Зниження психічного стресу
Замочування в гарячій воді зменшує психічне напруження. Чому? Замочування в гарячій ванні звільняє Ендорфіни, що відчуває себе добре, тому ви зосереджуєтесь на стимулюючих відчуттях на шкірі, коли відчуваєте, як розслабляються м’язи. По-друге, коли реактивний нагнітач увімкнений і вода дуже турбулентна, це створює білий шум, який витісняє зовнішні звуки. По-третє, якщо ваше життя настільки ж насичене, як моє, це може бути один із небагатьох випадків на день, коли ви можете насолоджуватися самотою!
Деякі власники спа-центрів поєднують Медитація, дихальні вправи або йога їх гаряча ванна просочується, що може забезпечити ще більший рівень зняття стресу.
Посилений метаболізм
Спалюйте калорії, поглинаючи ванну. Це моя дієта - і це спрацювало для Бріджит Прайтор, автора Дієта з гарячою ванною. Тепла вода стимулює роботу ендокрину в кишечнику, що прискорює травлення. Коли температура тіла нагрівається у спа-центрі, природною реакцією організму є зусилля, щоб охолодитись через потовиділення та надсилання крові на поверхню шкіри. Фактичні калорії, спалені під час сеансу гарячої ванни, не такі вже й великі, але вплив на травлення та кровотік залишається на вас - протягом годин після перебування у спа-центрі.