Ковтання насіння апельсина шкідливе для вашого здоров’я Їжа NDTV

Апельсини - це один із перших фруктів, який спадає на думку, коли ви думаєте про додавання клітковини у свій раціон. Якщо апельсиновий сік теж має свої переваги, а також і апельсинові насіння. Вони також корисні і містять деякі лікувальні властивості, які можуть принести користь здоров’ю.

Шубхам Бхатнагар | Оновлено: 05 квітня 2018 р. 14:09 IST

насіння


Ковтання насіння апельсина: міф чи факт?

Є певні люди, які замість того, щоб викинути апельсинові насіння, вони ковтають їх, вживаючи апельсини. Існує міф, що ковтання насіння апельсина може бути шкідливим, а наслідком цього є серйозні захворювання. Але це залишалося предметом дискусій. За словами консультанта-дієтолога доктора Рупалі Датти, "ковтання насіння апельсина не шкодить. Насправді, коли ви проковтнете насіння апельсина, вони вийдуть так, як коли ви випорожнюєтесь. Однак коли ви їх жуєте, що дає гіркий смак, це однозначно додає клітковину у ваш раціон ".