Кращі дієти для схуднення 2015 Гламур

Щороку американські новини та світовий звіт складає список найкращих дієт, за оцінкою групи експертів. Сьогодні він випустив своє найновіше дослідження. і цього разу можуть бути сюрпризи. Ось найкращі загальні дієти (вони також окреслили, які найпростіші дієти, найкращі дієти для схуднення та багато іншого - все, що варто перевірити!):

дієти

1: DASH дієта DASH означає дієтичні підходи до зупинки гіпертонії - це означає, що він був розроблений для боротьби з дієтою з високим кров'яним тиском. Але колегія суддів * США. Новини та світовий звіт * дали йому високі оцінки за забезпечення повноцінного харчування, допомогу у запобіганні та/або контролі діабету та покращення здоров’я серця.

2: дієта TLC Її повна назва - технічно зміна терапевтичного способу життя, яку створили Національні інститути охорони здоров’я. Дієта призначена для зміцнення здоров’я серцево-судинної системи шляхом скорочення насичених жирів (таких як м’ясо, наповнене жиром, смажена їжа та молочні продукти, які є переважно нежирними).