Кращий фітнес; Програми сертифікації спортивного харчування NCR
Ось невтішна реальність: Більшість навчальних шляхів витрачають дуже мало часу на вирішення: 1) цілісного та профілактичного харчування, 2) фітнес та спортивного харчування.
Це тому, що більшість академічних програм кореняться на інституційному харчуванні (тобто великих харчових компаніях) або клінічному харчуванні (тобто лікарнях та медичних закладах).
Чому упередженість? Ну, це історично склалося так, що гроші (через університетські партнерства), дослідження (через гранти на дослідження) та робочі місця.
Однак це поволі починає змінюватися.
Багато університетів - а також великі професійні організації в галузі охорони здоров'я та фітнесу - побачили, що люди справді цікавляться цілісним та профілактичним харчуванням. Також спортивне та фітнес харчування. Тож вони починають пропонувати програми в цих областях.
Тим не менше, багато з цих програм є молодими і знаходять свій шлях. Ось чому, якщо ви любите фітнес та спорт, ви повинні бути більш вибагливими при виборі.
Ось інша частина історії.
Фітнес-організації (оздоровчі клуби, тренувальні центри, спортзали) та спортивні організації (аматорські та професійні команди) давно забороняють тренерам та тренерам говорити про харчування. Це було в першу чергу мотивовано страхом перед відповідальністю. “Будемо подавати до суду. "
Виявляється, більшість цих побоювань були безпідставними. Як ми говоримо в частині 2, професіонали фітнесу та спорту можуть обговорювати харчування з клієнтами у межах своєї практики.
Знову ж таки, хоча делікатні деталі різняться залежно від штату та провіденту - і, звичайно, залежатимуть від вашої особистої освіти, досвіду та навичок - ось суть:
Професіоналам фітнесу та спорту дозволяється пропонувати їжу, уроки, демонстрації, роздатковий матеріал тощо для здорових клієнтів та спортсменів.
Те, що їм заборонено, - це “призначати”, “лікувати” чи “діагностувати”. І точно не «лікувати».
Навіть більше, на думку Американської ради з фізичних вправ, не тільки може тренери та тренери з питань харчування з клієнтами, вони повинен обговорити це. Зростаючий приплив ожиріння робить це необхідним.
Правда в тому, що як професіонал ви маєте унікальне становище, щоб зарядити здоровим способом життя для всіх. Якщо ви не почуваєтесь кваліфікованими, підвищення кваліфікації - очевидний наступний крок.
Не дивно, що багато сертифікаційних організацій активізували свою діяльність і пропонують курси харчування, спеціально орієнтовані на потреби фітнес-фахівців.
У більшості цих сертифікатів фітнесу та спортивного харчування ви вивчаєте основи науки про харчування. Такі речі, як:
- прийом їжі,
- травлення,
- поглинання,
- макроелементи,
- мікроелементи,
- вага тіла,
- склад тіла, і
- продуктивність.
Деякі з найкращих програм сертифікації спортивного харчування та програм сертифікації фітнес-харчування також включають психологію змін, тренерську практику та розділи розвитку бізнесу, які допоможуть вам застосувати ці нові знання.
Зрештою, що корисного в тому, щоб більше знати про харчування, якщо ви: а) не можете допомогти своїм клієнтам дотримуватися його, б) не працюєте через 6 місяців.
Витрати на більшість програм сертифікації фітнесу та спортивного харчування є контрольованими і становлять від 300 до близько 1000 доларів. Багато курсів пропонуються в Інтернеті, і більшість із них мають гнучкі дати початку та закінчення, що дозволяє пройти їх, незважаючи на напружений робочий графік. І більшість іспитових запитань мають багато варіантів і відповідають дійсності/хибності; деякі також включають компонент тематичного дослідження.
Основним недоліком багатьох сертифікатів фітнесу та спортивного харчування є те, що вони можуть бути на «тонкій» стороні.
Деякі з них дуже короткі (короткі, як вихідні) і пропонують мало можливостей для зворотного зв'язку, взаємодії з однолітками або подальших дій. За своєю природою вони не є достатньо вичерпними і можуть залишати у вас більше запитань, ніж відповідей.
Інші можуть бути чисто теоретичними, навчаючи вас науці, не даючи можливості застосовувати свої нові знання до реальних ситуацій. Тож навіть маючи більше знань, ви можете почуватися безсилим допомогти своїм клієнтам зробити тривалі зміни.
Отже, які програми, на нашу думку, варто розглянути?