Кращий життєвий виклик зважений
Коли в січні 2007 року Опра та фітнес-тренер Боб Грін кинули виклик мільйонам глядачів, тисячі попросили взяти участь, щоб схуднути. Шість вибраних представляють різноманітний досвід кожного, хто бореться зі своєю вагою.
Барбара з Орландо - 50-річна розлучена мати, яка використовувала їжу та сигарети, щоб приховати біль.
Меліса з Солт-Лейк-Сіті - колишня королева краси, яка перетворилася на маму, яка сиділа вдома, і почувала себе відірваною від власного життя.
ЛаТоя з Нью-Йорка - докторант, який почував себе невпевнено щодо своєї ваги.
Трейсі з Чикаго не могла дотримуватися жодної дієти.
Біллу з Бостона належать чотири оздоровчі клуби, але за день свого весілля він набрав понад 100 фунтів.
Торі з Вашингтона, округ Колумбія, художниця і мати двох дітей, яка робить стільки уваги на свою сім'ю, що не піклувалася про себе.
Боб каже, що якщо ви раніше сиділи на дієтах, його найкраща дієта може шокувати вас тим, наскільки повільно знижується вага. "Ви звикли, можливо, перший тиждень на дуже обмежувальній дієті втрачати багато води, що зовсім не те, що ви хочете", - говорить він. "Ви хочете втратити жир, і кілограм або два на тиждень - це справді те, що ідеально".
Це, за його словами, тому, що це реалістичний спосіб схуднути і тримати це вимкнено.
Тепер, три місяці - і незліченні години, проведені в тренажерному залі та підрахунок калорій - після першого зважування шість претендентів повертаються у чорних спортивних бюстгальтерах та шортах, щоб показати все, що вони втратили!
"Я знаю, що ти нервуєш, я відчуваю, як тут б'ється твоє серце", - каже Опра.
У лютому 2007 року Барбара важила 231,6 фунта. Зараз, у травні 2007 року, вона важить 221. Вона схудла на 11,6 фунтів.
Меліса починалася з 193,2 фунтів. Зараз вона важить 179 - втрата 14 фунтів, або приблизно один фунт щотижня. "Це ідеально", - говорить Боб.
LaToya розпочав змагання «Найкраща втрата ваги» за ціною 189,9 фунтів. Зараз вона важить 184 фунти - втрата лише 5,9 фунтів за три місяці.
Трейсі колись становив 237,6 фунтів. Зараз вона важить 203,5 фунта - втрата в 34 фунти.
Білл важив 293,3 фунтів. Він схуд на 37 кілограмів, а зараз важить 258 фунтів.
Початкова вага Торі становила 229,9 фунтів. Зараз вона важить 210 фунтів.
Коли вони почали працювати в лютому 2007 року, усі шість претендентів мали надмірну вагу - вони були класифіковані як ожиріння. Крім того, вони жили під загрозою серйозних проблем зі здоров'ям через підвищений рівень холестерину, переддіабетичні захворювання та майже подвоєний нормальний жир у тілі. Усі, крім Меліси, мали високий кров'яний тиск.
За кілька днів до другого зважування всі шість претендентів повернулися до лікарні Північно-Західного меморіалу в Чикаго для чергової батареї тестів з доктором Мартою Гулаті.
"Ця група є дивовижною. Вони є мрією кардіолога як групи", - говорить доктор Гулаті. "Вони схудли, кров'яний тиск покращився, рівень холестерину покращився. Якби всі мої пацієнти робили те, що я кажу - правильно харчуватися, робити вправи - це було б чудово. Ви, хлопці, були чудові".
У своєму первинному аналізі своїх шести претендентів Боб виклав закон про 30-річну звичку куріння Барбари щодня. Він пообіцяв політику нульової толерантності - одне затягування, і вона пішла!
Боб каже, що якщо ви берете на себе зобов’язання схуднути, але продовжуєте пихкати, ви просто налаштовуєтесь на майбутні невдачі, коли б’єте ногами. "Ви ... худнете і вам потрібно кинути пізніше, і тоді ви наберете цю вагу назад. Тож киньте зараз", - говорить він. "Це найважливіше, що ви можете зробити для свого здоров'я".
Барбара каже, що взяла на себе зобов’язання кинути одразу на зйомках Шоу Опри Уінфрі ... але Боб хотів бути впевненим.
Щоб бути абсолютно впевненим, що вона кинула посаду, доктор Гулаті провів спеціальний тест на Барбару, щоб перевірити, чи немає в ній нікотину в системі ... і Барбара пройшла. «Я тобі сказала, - каже Барбара. "Чи можу я зробити щасливий танець?"
"Вона не тільки кинула палити, але і сказала, що [вона] була залежною від їжі", - говорить Боб. "Вона відмовилася від двох вад і схудла. Дуже незвично. Це чудово".
Тижнів у конкурсі «Найкраща втрата ваги», шість претендентів зібрали валізи, вилетіли до Сан-Дієго та залізли у фургон. Вони не мали уявлення, куди йдуть і що їх чекає.
Коли вони прибули, на них чекав Боб.
"Почнемо з хороших новин - ви знаходитесь у Кал-а-Ві, спа-центрі світового класу", - сказав Боб. "Ви готові до поганих новин? Я можу вам пообіцяти, що ви будете працювати більше, ніж коли-небудь раніше у своєму житті".
Призначивши їм щоденний підрахунок калорій, Боб провів претендентів через кроки на світанку та важкі кардіотренування ... і це було саме на другий день!
У цій поїздці було більше, ніж тренування в стилі. Боб також знайшов час, щоб глибше заглибитися у психіку кожного претендента, щоб з’ясувати, чому вони зловживали собою.
Для тих, хто бореться схуднути, до цього не лише підрахунок калорій та фізичні вправи. Боб каже, що для того, щоб схуднути і не тримати його, ви повинні бути чесними з собою про те, чому зловживаєте їжею.
Поки Барбара представляє себе жорсткою, смішною людиною, Боб каже, що бачить, що вона використовує цей фронт, щоб приховати глибокий біль і вразливість. Вона каже, що біль - і збільшення ваги на 70 фунтів - пов’язана з часом під час її третього шлюбу, коли вона почувалась надзвичайно винною. "Одного разу він переконав мене залишити своїх дітей з їхнім батьком. Мені так шкода, що я це зробив. Мені так соромно. Я просто зробив для нього неправильний вибір".
Боб каже, що це усвідомлення стало життєво важливим кроком для фізичного та емоційного здоров'я Барбари. "[Вона] зрозуміла, що вживає сигарети і використовує їжу як спосіб покарати себе", - говорить він. "І я думаю, що це починає розплутуватися".