Креатин та кардіо (м’язи, підйом, бодібілдинг, напої) - фізичні вправи та фітнес-сила, жир

. Я щойно отримав 10, тому що постійно зневоднювався через жир нижчого кінця, тому я думаю, що міг би витримати ще кілька. Я думав віддати його своєму с.о. теж йому легше додати м’язової маси у верхній частині тіла.

бодібілдинг

Скільки ви набрали і чи їли за це?

Ви бачили вплив на жіночий організм із досягненнями? (м’язи набирають більше сили для жінок)

п.с. також шукаю пропозиції щодо бренду.

Vitacost зазвичай має найкращі ціни, але якщо ви знаєте щось дешевше, повідомте мене!

п.с. також шукаю пропозиції щодо бренду.

Vitacost зазвичай має найкращі ціни, але якщо ви знаєте щось дешевше, повідомте мене!

НАЙКРАЩИЙ креатин (який я особисто пробував) і єдиний, який я коли-небудь приймав, це Cell-Tech від Muscle Tech. MuscleTech® CELL-TECH ™ HARDCORE PRO СЕРІЯ - помаранчевий - МУШИКИ - GNC

Мабуть, найдорожчий, але він має майже все, що потрібно гейнерам. Деякі культуристи старої школи використовують звичайний креатин, змішаний з цукровою водою, але я особисто мав набагато більший успіх з CellTech.

Якщо ви просто хочете "збільшити кардіо", я не радив би вам приймати креатин. Насправді його найкраще використовувати для набору м’язів та підживлення м’язів для занять з інтенсивною вагою (і після них). Крім того, для досягнення максимальних результатів вам доведеться перейти на фазу завантаження, а потім на фазу обслуговування. Креатин - це не те, що вам потрібно, виходячи з того, що ви хочете збільшити кардіо.