Крик зупинити глікоген і вагу води

Роздуми про біг у стилі босоніж, здорову дієту та рух у правильному напрямку.

вагу

Понеділок, 7 квітня 2014 р

Вага глікогену та води

Я не можу знайти жодних доказів того, що хтось намагався підтвердити це припущення в людині.


Припущення не дорівнює знанню. Це здогадка, хоч би освіченою. І здогадка - це не "наука".


Однак я думаю, що вага тіла може зростати із збільшенням глікогену. Але вода не в м’язах, а в кишечнику, буферуючи цукор, який зазвичай використовується для поповнення м’язового глікогену:

А дієта з низьким вмістом вуглеводів дозволяє тілу втрачати воду, яка знаходиться в кишечнику (не приносячи користі з точки зору продуктивності бігу), а не м’язи.