Кріп Переваги Посібник з природного здоров’я
Великий фенхель, солодкий фенхель, дикий фенхель, Фіноккіо, Кароселла, Флоренція Фенхель
Родом з Південної Європи та Середземномор’я.
Фенхель вперше з’явився в літописі історії в “The Naturalis Historie” Плінія близько 2000 років тому. Римський лікар вважав цю траву настільки сильною, що використовував її для лікування 22 різних недуг.
Стародавні греки використовували фенхель для схуднення, називаючи його «марафоном», що походить від слова, що означає «схуднути». Інші традиційні способи використання включають; засіб для травлення, трава довголіття та для полегшення менструальних спазмів.
Переваги насіння фенхелю
Травлення
Насіння кропу допомагають розслабити гладкі м’язи травної системи, що стимулює відтік жовчі та зменшує біль, пов’язаний з травленням. Вони також надають спазмолітичну дію в товстій кишці, завдяки чому вони полегшують здуття живота і надлишок газів. Насіння фенхелю містять фітохімікати; естрагола, фенхон і анетол, які сприяють спазмолітичним та протизапальним властивостям рослини.
Також було встановлено, що фенхель виводить канцерогени із шлунково-кишкового тракту, допомагаючи запобігти наслідкам захворювань, пов’язаних з цими токсичними речовинами.
ПМС/Менструальні судоми
Насіння фенхелю використовуються жінками в районі Середземномор'я протягом багатьох років для полегшення симптомів ПМС та менструальних спазмів. Підтвердженням цього є дослідження, багато досліджень показують, що ці насіння працюють настільки ж добре, навіть вирівнюючи показники деяких фармацевтичних аналогів. В одному дослідженні було проведено 55 молодих дівчат, які страждали від менструальних болів або екстрактом фенхеля, або знеболюючим препаратом. 80% групи Фенхеля та 73% групи знеболюючих повідомляли про повне знеболення або значне зменшення болю. Вони також повідомили, що 80% групи фенхеля на відміну від 63% групи знеболюючих більше не потребують відпочинку. Ці результати показують, що Фенхель є чудовою природною альтернативою для лікування менструальних симптомів.
Менопауза
Фенхель - це також потужна рослина, яка допомагає жінкам, які зазнають змін внаслідок менопаузи. Багато досліджень виявили, що це допомагає мінімізувати такі симптоми, як припливи, перепади настрою, сухість піхви, нічне потовиділення та втрата кісткової тканини, але без збільшення ризику гормонального раку, який асоціюється із звичайною ЗГТ.