Кріс Хемсворт та Ельза Патакі поститься по 16 годин щодня в журналі People Magazine

ельза

  • 2 акції
  • Поділитися 2
  • Tweet 0
  • Поділіться
  • Електронна пошта 0

Кріс Хемсворт та його дружина Ельза Патакі поститься по 16 годин щодня.

Під час виступу у іспанському ток-шоу El Hormiguero у вівторок іспанську актрису запитали про піст - одну з практик, яку вона рекомендує у своєму майбутньому посібнику про життя STRONG: Як їсти, рухатися та жити з силою та життєвою силою, і вона розкрила пару підтримуйте форму, залишаючись без їжі протягом 16 годин щодня.

"Ми з чоловіком щодня робимо пости по 16 годин", - сказала вона. "Я вважаю, що це найкращий трюк проти старіння - не приймати нічого за 16 годин, щоб дати тілу відпочити".

Охарактеризувавши режим як "дуже здоровий", 43-річний пояснив, що в Австралії, де пара та їх троє дітей живуть роками, вони їдять набагато раніше, ніж в Іспанії.