Крісті Колган, автор у Point of Blue Сторінка 2 з 2
Біг, щоб схуднути
Біг - це найефективніша вправа для схуднення. Тепер я знаю, що деякі люди будуть сперечатися з цим,.
Силові тренування для оптимальної гоночної продуктивності
Я винен у тому, що потрапив у пастку лише бігу. Як зайнятій мамі це простіше.
Будьте готові провести найкращу гонку з цими 5-ти, 10-тисячними та напівмарафонськими планами
За ці роки я допоміг сотням пройти через фінішну пряму на їх перших дорожніх перегонах -.
Ці прості кроки можуть допомогти вам впоратися з гестаційним діабетом
Коли ваш лікар телефонує та залишає повідомлення під час вагітності, ви знаєте, що щось не так. Після.
Хочете мати більше енергії? Пропустіть латте та рухайтеся
Більшість людей не додають фізичних вправ до своїх повсякденних завдань на роботі, але це може допомогти вам впоратися.
Зробіть біг новорічною постановою та живіть довше
Я пам’ятаю, коли вперше подумав про себе як про бігуна. Я навчався в першому класі, і наш учитель сказав нам, що ми пробіжемо милю, і хто закінчить першим, отримає приз.