Куленепробивний кавовий кухольний торт "Кето" (обов’язково спробувати) - каструлі кето
Автор Брі
Для багатьох людей я впевнений, що їхнє перше знайомство з будь-яким видом кето дієти було за допомогою куленепробивної кави чи чогось подібного. Хоча в ці дні я, як правило, щоранку з’їдаю міцний сніданок, точно були періоди часу, коли я пропускав його на користь жирної чашки кави. Він настільки популярний у дієтологів, що дієти, з якоїсь причини - він не тільки наповнений чудовими жирами, які можна поєднувати з періодичним голодуванням, але ще й смачним. Цей куленепробивний кавовий кухольний пиріг приймає чудовий смак куленепробивної кави разом із усіма однаково якісними жирами та робить із нього фантастичний десерт.
Відмінна їжа для палива
Справжній геній куленепробивної кави полягає у використанні тригліцеридів із середньою ланцюгом (МСТ). Цей тип жирних кислот найчастіше зустрічається в кокосових горіхах, що змушує багатьох людей додавати кокосове масло до кави, але ви можете з такою ж легкістю придбати олію МСТ для використання. Масло MCT зазвичай продається як паливо для мозку та тіла, і наука, що лежить в основі цих жирних кислот, безумовно підтримує це твердження.
Одне дослідження показало, що МСТ підвищують витривалість фізичних вправ (1), в той час як інше дослідження з використанням продуктів, що містять МСТ, виявило, що це було корисно для лікування хворих на Альцгеймера. (2) Ви отримаєте ті самі переваги за допомогою цього кухольного пирога, оскільки будете змішувати столову ложку олії МСТ разом з деякими жирними вершками, розтопленим вершковим маслом та стевією.