Кунжутна олія користь для здоров’я та використовує рослинні засоби Banyan

Кунжутне масло - один із найпоширеніших та найпоширеніших продуктів в Аюрведе. Кунжутну олію також тисячі років поважали Середземномор'я та культури, відомі своїм довголіттям. Насіння кунжуту, багате на поживні речовини, є символом процвітання та здоров’я в давньому фольклорі. Користь кунжутного масла високо рекламується в різних аюрведичних схемах, найпопулярнішим серед яких є масаж.

Переваги кунжутної олії

Насіння кунжуту, Sesamum indicum, - це крихітна перлина, яка містить потужний удар. Кожне насіння кунжуту захищене зовнішньою оболонкою, яка природно відкривається, коли насіння дозріває (що дає початок фразі «Відкрите кунжут».) 2 На цей час насіння готові до пресування у світло-золотисте кунжутне масло. Насіння кунжуту містить багато харчових волокон, що підтримують здорову товсту кишку. Кунжутне масло використовувалось для підтримки численних здорових систем організму, включаючи нервову систему, кістки та м’язи, шкіру та волосся, травний тракт, включаючи товсту кишку, а також чоловічу та жіночу репродуктивну систему. 1

Кунжутна олія та Аюрведа: традиційне використання

Насіння кунжуту, з аюрведичної точки зору, солодке, їдке, терпке і гірке, має зігріваючий ефект. 1 Найбільша його перевага полягає в балансуванні вати. Нагрівальна природа кунжуту також може бути корисною для капхи, однак ви повинні бути обережними у випадках надлишку капхи, оскільки вона також важка і будівельна. Він росте в сухому кліматі, і, в свою чергу, корисний, коли якість сухої речовини перевищує. 1 Поживне, заспокійливе та зігріваюче кунжутне масло є основною складовою традицій аюрведичного масажу в Індії. Самостійний масаж із кунжутною олією настійно рекомендується для таких переваг:

Підсилює вашу здатність справлятися зі стресом
Підвищує фізичну силу
Живить м’язи та кістки
Підтримує зручні суглобові рухи
Сприяє міцному режиму сну
Підтримує інтелект та нервову систему
Живить шкіру та волосся

На додаток до масажу, традиційні аюрведичні вживання кунжутного масла включають наступне:

Поклав у рот, щоб підтримувати міцні зуби та ясна. 3 Це також було показано в дослідженні щодо зменшення кількості бактерій у роті. 4
Використовується для змащення та підтримки кишечника та пом’якшення стільця. 1
Як вагінальний спринцювач, який допомагає підтримувати здоровий вагінальний баланс. 3
Використовується для місцевого масажу для зменшення вати. Наприклад, теплий масаж живота може допомогти зменшити дисбаланс вати в животі.
Тепле масло у вусі допомагає підтримувати здоров’я вух.