Купіть pH-папір 5
pH-папір використовується для вимірювання лужного або кислого значення рН рідини. З рулону відривається невеликий шматочок паперу і занурюється в вимірювану рідину. Потім колір на папері порівнюється з кольоровою діаграмою на упаковці для тестового паперу. Ми рекомендуємо використовувати pH-папір 5,5-8, щоб перевірити рН слини до і після їжі та порівняти результати. Тестування рН слини - це чудовий спосіб контролювати прогрес під час дотримання протоколу терапії високим рН або під час лужної дієти.
Що таке рН?
рН - це показник кислотності розчину. Шкала рН коливається від 0 до 14, при 7 нейтральна. Значення рН нижче 7 є кислими, а значення рН вище 7 - лужними (основними).
Як мені підвищити рН?
Ви не можете підняти рН всього свого тіла до одного конкретного значення рН, оскільки не існує єдиного рівня рН для всього тіла. Те, що ви насправді намагаєтеся зробити, - це «підщелачити». Мета підщелачення полягає у видаленні надлишків харчових кислот та збільшенні лужних запасів організму, які використовуються для нейтралізації надлишку метаболічних кислот. Надлишок кислот може накопичуватися в організмі, створюючи навантаження на перевантажені системи та спричиняючи ряд побічних ефектів.
Як я підщелачую?
Найкращий спосіб підщелачення - це дієта, вживання лужноутворюючих продуктів. Овочі - це їжа, яка сприяє найбільшій лужності організму. Для найкращих результатів вживайте у раціоні більше співвідношення лужної та кислої їжі. Те, що їжа після травлення утворює кислоту, не означає, що вона нездорова, вона просто не сприяє лужності організму.