Курячий шніцель з мигдальної крихти з низьким вмістом вуглеводів Безглютеновий рецепт

Поділіться, щоб зберегти на потім!

Смаження м’яса - чудовий спосіб додати йому смаку. Однак більшість людей пов'язують термін "смаження" з нездоровими жирами. Ми тут, щоб сказати вам, що смаження не повинно бути шкідливим, якщо ви використовуєте правильні інгредієнти.

Наша хрустка куряча грудка занурюється в мигдальне борошно і обсмажується в кокосовій олії. Ми поєднуємо його із смачним оригінальним соусом для низькокалорійної їжі, про яку ви можете почуватись добре.

Куряча грудка - відмінне джерело білка. Він має низький вміст насичених жирів і повний амінокислот і мінералів.

крихти

Однією з небагатьох жирів, з якою більшість людей погоджуються, є здоровою, є оливкова олія. Це також багате джерело мінералів, таких як кальцій, магній, фосфор і калій, а також антиоксидантів, таких як поліфеноли, які, як було показано, знижують артеріальний тиск і рівень холестерину. Це допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань (1).

Оливкова олія містить також сполуку олевропеїн, яка має численні перевірені фармацевтичні ефекти, включаючи протизапальну, антиатерогенну, антиоксидантну, протиракову, антимікробну, гіполіпідемічну, противірусну та гіпоглікемічну властивості (2).

Трави в цій страві не просто ароматні. Вони також корисні для вас.