Курка Тандурі, запечена в духовці, легка курка Кендо Тандурі, вечеря з низьким вмістом вуглеводів
Цей допис може містити афілійовані посилання. Як Amazon Associates ми можемо заробити комісію за покупки, що відповідають вимогам. Див. Розкриття інформації.
Перш ніж переходити до рецепта, не пропустіть ДОБРОЧНІ ПОРАДИ РЕЦЕПТУ в цій публікації! Сподіваюся, вони вам знадобляться і сподобається цей фантастичний рецепт.
Курка тандурі, запечена в духовці, робить ситну вечерю кето!
2 чисті вуглеводи на порцію!
Цей простий рецепт курки Тандурі може стати вашим рішенням, коли ви хочете спеції індійської їжі, але не всіх вуглеводів, які заповнюють решту вашої тарілки в традиційному індійському ресторані.
Традиційну курку тандурі обпалюють на сильному вогні в глиняній печі.
У мене випадково немає глиняної печі, і я сумніваюся, що у багатьох із вас теж є. Тож я адаптував рецепт МОЇ звичайної духовки.
Цей рецепт курки Тандурі - це безглютенова вечеря з низьким вмістом вуглеводів, яка змусить ваші смакові рецептори танцювати.
Чим довше ви дозволяєте курці сидіти в йогуртовому маринаді, тим смак виходить ситішим. На наступний день вам просто потрібно запекти курку в розігрітій духовці і вуаля ... у вас є швидкий і легкий тижневий прийом їжі.
Ви можете подати цю курку різними способами, і краще вирішити ПЕРЕД тим, як почати готувати, якщо ви хочете приготувати коржі ...
Оскільки ця страва традиційно подається з хлібом Наан, я хотів би нагадати, що у нас тут є варіант з низьким вмістом вуглеводів ...
Це не займе багато часу.
- Тістечка подається збоку традиційно.
Підліток любить класти курку, огірковий соус, салат та помідори в коржі, як індійське тако.
Тому подобається їсти курку, схожу на кісточку, і їсти овочі в хлібі ... це залежить від вас.
- Якщо вам подобається обгортання листя салату (я думаю, це добре), то ви можете обернути курку листям салату і також занурити в огірковий соус ...
- Або, ця курка робить фантастичний салат (Я НЕ КАЖУ ЦЕ ПРО САЛАТ ДУЖЕ ЧАСТО). Я вважаю салат гарніром більшу частину часу.
Гаразд ... Я думаю, що це охоплює. На спеції та приготування курки!