Курка з масляного брокколі з повільною плитою (GF, Keto, Paleo, Whole 30)

Домашня куряче масло з повільною плитою поверх рису з цвітної капусти не містить цукру, не містить зерна, не містить молочних продуктів та має низьку кількість вуглеводів. Потужні інгредієнти для оптимального здоров’я та схуднення.

Домашній курячий соус з вершкового масла

Насичений, вершковий і ой такий ароматний. Цей рецепт курячого масла виготовлений із спецій, багатих антиоксидантами, які відомі очищенням та детоксикацією організму, а також кількома іншими перевагами для здоров’я, про які я згадаю нижче.

Він також включає велику кількість брокколі - поживного хрестоцвітного овоча - і кокосове молоко без молока.

Цукрів немає. Якщо ви хочете додати солодощі своєму соусу, можете спробувати додати столову ложку 0-калорійного натурального підсолоджувача, такого як Стевія, Еритритол або Чернець.

Найголовніше, перед тим, як скласти цей рецепт, вирушайте у продуктовий магазин і придбайте свіжий імбир та куркуму. Ось чому:

Користь для здоров’я імбиру

Я включив свіжий тертий імбир, який, як відомо, пришвидшує схуднення, серед багатьох інших переваг для здоров’я - див. Цей рецепт зеленого смузі, що спалює жир, приготований з імбиром. Ви також можете використовувати органічний мелений імбир.

Ось користь імбиру для здоров’я:

Покращує травлення для збільшення швидкості метаболізму та очищення
Зменшує нудоту
Полегшує симптоми застуди та грипу та біль
Протизапальний засіб та знижує ризик розвитку раку
Бореться із захворюваннями серця та знижує рівень холестерину та цукру в крові
Зменшує менструальні симптоми
Бореться з бактеріями та запобігає зараженню
Покращує роботу мозку, пам’ять та настрій

Користь куркуми для здоров’я

Ця курка з вершковим маслом також має куркуму - також суперпродукт, який допомагає схуднути, контролювати вагу, і все одно боротися з вільними радикалами в організмі.

Подібно до імбиру, куркума є сильним протизапальним та антиоксидантним засобом, який використовується як природне ліки протягом тисячоліть.