Ледачі способи приготування дешевих здорових страв Частина 1 ~ LazyFrugal

11 березня 2018 р. Від Кристини

Отже, ось кілька ледачих способів готувати здорові поживні страви:

1. Не тримайте під рукою шкідливу їжу.

Тримайте нездорову їжу далеко.

Будь навмисним.

2. Доступні здорові інгредієнти.

Запасіть свою комору здоровими скобами.

Майте під рукою в холодильнику свіжі овочі та фрукти.

Наш перший “урожай” кабачків та стручкової квасолі.

Купуйте м’ясо, коли воно продається, а потім заморожуйте на потім.

3. Застосувати єдину концепцію.

Підростаючи, мій тато щоденно робив те саме на сніданок та обід.

Сніданок був завжди вівсянка готували в мікрохвильовці з сирим сільськогосподарським молоком (тоді це не було незаконно: -8) і обідами завжди бутерброди з арахісовим маслом і джемом який чомусь близько 5 класу змінився на арахісове масло та мед.

Зараз я сміюся, але ці прості страви заощадили нашій родині багато грошей, і ми ніколи не голодували або не мали поживної їжі.

Пов’язане повідомлення: Рівномірне харчування. | Якими вони є і як вони щодня найбільше економить їжу.

Якщо ви використовуєте єдину концепцію, снідати буде так просто. Коли я щоранку роблю одне і те ж, м’язова пам’ять набирає сили, і я можу готувати, навіть не замислюючись. Це добре, оскільки я НЕ ранкова людина.

Вівсяна каша також дуже дешева, а яйця повні життєво важливих поживних речовин і дуже доступні. Яйця допоможуть вам рухатись і рухатись без цукрового падіння, яке забезпечують звичайні злакові каші.