Легендарна модель Керол Алт розкриває свої таємниці старіння Allure
У світі Карасів, Кендалів та Журданів немає нічого на Керол Альт. У свої 54 роки модель, автор та підприємець знялася у понад десятку фільмів; виступила власником власного шоу здоров’я на Fox News; написала свою четверту книгу "Здоровий ти" (Dey Street Books); і, мабуть, виявив, як ніколи не старіти. Від прийняття сирої дієти до зміни режиму краси вона пояснює свої секрети.
Чому ти почав їсти сире? "Мені було важко схуднути, коли я займався моделюванням. Я весь час голодував. Я завжди був втомлений. Я починав свої дні з шотландського скотчу та кави зі збитими вершками, як ірландська кава. Я не міг встати без цукру та адреналіну. Тоді я захворів на рак матки. Тож це була дуже важлива інформація для мене. І я хотів донести її до людей, бо вона така потужна ".
Яке найпоширеніше запитання щодо здоров’я у вас виникає? "'Як ти це робиш?' Люди думають, що я випиваю таблетку, але коли я починаю їм говорити, їхні обличчя падають, бо вони усвідомлюють, що їм доведеться внести зміни. Але це просто, коли ви отримаєте інформацію. По-перше, навчіться самі. По-друге, знайдіть сиру їжу та спробуйте все. Потім вирішіть, що вам подобається, і замовляйте. Коли я починав 17 років тому, ви не могли вийти в Інтернет. Але зараз сира їжа є скрізь. І спочатку я їв як свиня. Ось тоді люди починають станьте панічними. Але ваше тіло прагне того, що йому потрібно. Тоді воно ввійде в рівновагу, і ви з’їсте половину ".
Чи є одна їжа, за якою ви сумуєте найбільше? "Це той сюрприз, який я всім кажу: я обманюю. Я не ангел. Я не Супер Жінка. Якщо я сиджу в італійському ресторані і всі їдять піцу, я беру шматок і кладу його на тарілка поруч зі мною. Але я з’їдаю те, що замовив спочатку, і зазвичай до того часу, як закінчу їсти, я не хочу цю піцу. Якщо я все-таки хочу її після обіду, я її зберу. це позбавляє вас від тиску постійного гарного стану ".