Легкі страви з макаронів менше 500 калорій АКТИВНИЙ

Ковбаса Кертіса Стоуна Рігатоні

ІНГРЕДІЄНТИ

калорій

  • 8 унцій ригатоні
  • 1 ємність (11 унцій) помідорів черрі
  • 1 ст. Ложка плюс
  • 2 ч. Ложки оливкової олії, розділеної
  • Свиняча ковбаса в італійському стилі 1/3, знята оболонка, розірвана на 1-дюймові шматки
  • 4 зубчики часнику, подрібнені
  • 1/2 склянки оливок каламати без кісточок, розрізаних на четвертинки
  • 1/4 склянки нещільно упакованої петрушки, подрібненої (за бажанням)

ПІДГОТОВКА

Розігрійте духовку до 400 градусів. Варіть макарони, як зазначено на упаковці, до денної форми, близько восьми хвилин. Злийте, резервуючи 1/2 склянки макаронної води. Викладіть помідори на деко. Полийте 2 чайними ложками олії; приправити сіллю і чорним перцем. Киньте помідори руками, щоб покрити пальто. Смажте помідори, поки шкірка не почне зморщуватися і розколюватися, 8-10 хвилин.