Легкий низькожирний рецепт пудингу з бананових рецептів SparkRecipes

бананових

  • Порцій на рецепт: 8
  • Сума на порцію
  • Калорії: 208,0
  • Загальний жир: 1,4 г.
  • Холестерин: 2,3 мг
  • Натрій: 447,4 мг
  • Загальна кількість вуглеводів: 31,8 г.
  • Харчові волокна: 0,9 г.
  • Білок: 4,8 г.

Вступ

Інгредієнти

    3-3/4 склянки холодного знежиреного молока, розділені
    2 шт. (Розмір по 4 порції) JELL-O Ванільний аромат Без жиру Без цукру Миттєво знижений калорійний пудинг та наповнення пирога
    32 Вафлі зі зниженим вмістом жиру NILLA
    2 банани, нарізані скибочками
    2 чашки розмороженого COOL WHIP FREE Збиті доліва

Напрямки

Налийте у велику миску 3-1/2 склянки молока. Додайте суміші для пудингу. Збийте дротяним віночком 2 хвилини або до повного змішування. Дайте постояти 5 хвилин.
УСТАНОВИТИ шар вафель на нижній і верхній стороні 2-літрової миски для подачі; пролити 2 ст. молока, що залишився. Додати шар скибочок банана; зверху 1/3 пудингу. Повторіть шари, поливаючи вафельний шар залишком молока і закінчуючи пудингом. Розкладіть збитий топпінг над пудингом.