Легкий овочевий суп з диким рисом - Stephanie Kay Nutrition
Наповнений овочами та клітковиною, цей суп із дикого рису та овочів - це ситна їжа в одному горщику, яка ідеально підходить для дощового дня або холодної зимової ночі!
Всім відомо, що важливо їсти овочі, але, коли сезони змінюються, а погода охолоджується, салати та сирі овочі, як правило, стають все менш привабливими. На щастя, саме тут на допомогу приходить суп! По суті, теплий варіант салату, суп (особливо овочевий суп) наповнений усією користю салату, він просто розігрітий. Овочевий суп не тільки багатий клітковиною, щільний поживними речовинами та приємним для серця способом приносить овочі, але він робить тонну порцій за одну партію і, отже, може заощадити купу часу на кухні.
Цей суп з дикого рису та овочів вимагає дикого рису, тому що, на мою думку, він надає найкращу текстуру та містить деякий білок на рослинній основі, однак, ви можете використовувати довгомозковий білий або коричневий рис, якщо хочете, просто переконайтеся, що ви налаштували варіння час. Після приготування цей суп добре зберігається в холодильнику до 5 днів або в морозилці протягом 3 місяців, що робить його чудовою ідеєю приготування їжі, яку обов’язково сподобається всій родині.
Дикий рис та овочевий суп
Наповнений кольором, клітковиною та свіжими овочами, цей суп із дикого рису та овочів - це ситна їжа в одному горщику, яка вегетаріанська та не містить глютену. Цей рецепт вимагає дикого рису, але будь-який довгозерний рис буде працювати однаково добре.
- Автор: Стефані Кей
- Час підготовки: 10 хвилин
- Час приготування: 45 хвилин
- Загальний час: 55 хвилин
- Урожайність: 6 порцій 1 x
- Категорія: Супи та рагу
- Кухня: Вегетаріанський, без глютену, без молочних продуктів
- Дієта: Вегетаріанська