Легкий здоровий рецепт пирога з вапном з низьким вмістом жиру, без глютену, високим вмістом білка

Безглютеновий високий білок Низький цукор

Коли-небудь мріяли про здоровий пиріг з лаймом без здорового смаку? Ваші молитви отримали відповідь! У ньому ідеальне поєднання терпкого та солодкого, насиченого та вершкового, корисного та смачного! Ви ніколи не дізнаєтесь, що у цьому рецепті пишного, солодкого та ультра кремового пирога мало цукру, жиру, багато білка та глютену.

низьким

Я ТАК ТАК рада, що поділюся з вами цим рецептом, тому що моя дуже дивна сім’я, яка чомусь НЕ любить солодощі (серйозно, як ми пов’язані?), ЛЮБИЛА цей здоровий пиріг із лаймом. Після тестування смаку (3 скибочки) цього пирога, я поїхав до мами та тата, щоб залишити кілька скибочок, щоб вони спробували. Пізніше тієї ночі мій тато надіслав мені повідомлення:

“Джессіка. Я не дую дим. Деякі здорові продукти харчування смачні. Але цей ключовий вапняний пиріг інший. Я ще не можу покласти на це пальця, але це ПРИГОЛОШНО! Найкращий пиріг з вапном, який я коли-небудь мав! Не знаю, що там, але мої смакові рецептори роблять щасливий танець ".

Я серйозно пищав і танцював навколо, як дивак ? Моєму татові, котрий ніколи не жадає десерту, сподобався мій ЗДОРОВИЙ пиріг із липовим ключем. Я думаю, що моє життя склалося!

Цей здоровий пиріг з липовим ключем виглядає, смакує і відчуває себе справжньою справою.

На смак це як з пекарні чи гарного ресторану. І вгадайте, що це абсолютно без вини (просто ознайомтеся з етикеткою поживності нижче)! Кожен, хто пробував цей Пиріг з липовим ключем, піднімав йому два великі пальці, або тому, що їх роти були переповнені пирогом, або тому, що вони копали ще один укус 😉

Здоровий пиріг з вапном

Інгредієнти

Грейхемська кора:

  • 2½ склянки Крихти крихти Грем (можна використовувати домашню!)
  • ¼ ч. Ложки Сіль
  • ⅔ чашка несолодкого ванільного мигдального молока
  • 1 ч. Ложка натурального смаку вершкового масла

Наповнення:

  • одна партія домашнього підсолодженого згущеного молока (виготовляється з 1 ч. ложки ксантанової камеді, а не ½ чайної ложки)
  • 4 великих яєчних жовтки
  • 10 г (1 столова ложка, упакований) органічний кукурудзяний крохмаль
  • 57 г (¼ склянки) звичайний, знежирений грецький йогурт
  • 1 ч. Ложка цедрової вапна
  • ¾ склянки соку лайма (свіжовичавлений)

Інструкції

Для кори крекера Грехема:

Для заповнення:

16 хвилин або до встановлення (коли ви рухаєте сковороду, центр повинен злегка хитатися, але залишатися на місці, як желе)

2 години, потім накрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч. Наріжте, подайте і насолоджуйтесь!

Думаю, мій мозок просто вибухнув. Лише 250 калорій на декадентський шматочок справжнього смаку, терпкий та солодкий пиріг із липовим ключем. ПЛЮС 10г білка! Ні, ти не мрієш. Це справжнє життя.