Легко; Здорова печена брокколі в духовці Дружина Шмідті
Головна »Рецепт смаженої в духовці брокколі
Смажена в духовці брокколі - це один із найсмачніших і корисних гарнірів, який ви можете приготувати для своєї родини. Цей рецепт смаженої брокколі в духовці будь-який день перевершує смак вареної або приготованої на пару брокколі! З мінімальними інгредієнтами ви можете підготувати цю здорову сторону для своєї родини за 20 хвилин!
Я відчуваю себе дивно, набираючи це, але я думаю, що смажена в духовці брокколі зараз така модна! Хіба це не смішно говорити !? Я не думаю, що ця тенденція обмежується лише брокколі, але я думаю, що відбувся поворот у тому, як більшість людей готували свої овочеві гарніри, люди зрозуміли, що смаження в духовці дає найкращі смаки і є так легко!
Тож у цьому дописі я розповім про те, як зробити здорову смажену брокколі з додатковим підживленням, харчовими дріжджами!
Так само смажена брокколі здоровою?
Брокколі, яка технічно входить до сімейства капустяних, є дуже низькокалорійною. В одній чашці брокколі міститься приблизно 34 калорії, тому, якщо ви звертаєте увагу на калорії, брокколі є гарною їжею! Крім калорій, порція брокколі дасть вам більше, ніж цілі дні вітаміну С, вона також містить пристойну кількість вітаміну А, вітаміну К і фолієвої кислоти. Нарешті, воно багате клітковиною, що допоможе вам бути ситим. Крім того, ми додаємо до цієї брокколі поживних дріжджів, які додадуть ще більше вітамінів та поживних речовин!
То як щодо цих харчових дріжджів?
Як блогер я намагаюся готувати здорову їжу для сімей без купу дивних інгредієнтів, але я дуже хотів поділитися з вами харчовими дріжджами, якщо ви ще не чули про них або не користувались ними. Поживні дріжджі - це дріжджі, насправді це той самий штам дріжджів, який використовується для виготовлення хліба та пива, але процес виробництва дещо відрізняється, що дає інший кінцевий результат.
Хоча дріжджі, які ви купуєте для виготовлення хліба чи пива, є живим штамом, харчові дріжджі в процесі виробництва знищуються, тому кінцевий продукт не є живим. Ці дріжджі виготовляються спеціально для використання в якості харчових продуктів та додавання їх у страви.