Ліана Блекберн з @DailyDancerDiet розповідає нам про що; s В її Сташер
Час від часу ми любимо виголошувати особливий вигук нашим вірним членам команди стешерів. Ліана, вона ж @DailyDancerDiet, надзвичайно талановита і з першого дня є шанувальницею сташера. Ми сподіваємось, вам сподобається її тепла та спокійна атмосфера, як і нам!
Отже, розкажіть нам трохи про супер муху!
Мене звуть Ліана Блекберн. Я народився і виріс поблизу Клірвотера, штат Флорида, і останні 12 років живу в Лос-Анджелесі. Я працюю професійним танцівником, хореографом і викладачем понад 10 років.
Танець завжди був головною складовою того, що тримало мене зосередженим, рухомим і пристрасним у житті. Харчування в чистоті ніколи не було частиною моїх пріоритетів, а насправді навпаки. Думаю, мої кістки частково зроблені з картоплі фрі. Я був найвибагливішим, найупертішим маленьким поїдачем протягом перших 25 років свого життя. Моя дієта складалася з цукру, багато переробленого цукру. Булочки, вафлі, апельсиновий сік, пепсі, макарони, хліб, масло, картопля фрі та інше картопля фрі.
Лише коли я надзвичайно захворів, від шматка курки, який я з’їв на Філіппінах, я коли-небудь не думав, що термін «ти - те, що ти їси» - це буквальна правда. Того року мій розум нарешті зв’язався з моїм тілом. Після 25 років мовчання мого тіла я почав слухати, що воно повинно залишитися. І це кричало на мене через нескінченну кількість кістозних вугрів, які покривали мою щелепу і шию. Я знала, що не є тим «я», яким могла б бути. Я перейшов від використання кожного виправдання в книзі за погане харчування, до того, що використовував свої сили та власну гідність, щоб дозволити собі робити зміни. Цей момент був початком нової подорожі.
Як змінився ваш спосіб життя, щоб зменшити кількість пластику?
З першого дня, коли у мене був «Сташер», я був закоханий і використовував їх кожен день. Зараз у мене немає абсолютно ніякого виправдання, щоб не носити їжу з собою протягом усіх днів і коли б я не подорожував. Немає відходів, немає ваги і не турбується; Не хвилюйтеся, що мішок витече, порветься або вискочить; Жодна вага не тримає мене, як мої великі скляні контейнери; Ніяких відходів, як мільйони поліетиленових пакетів, які викидають щодня.
Що для вас означає збалансований спосіб життя?
Мої стосунки з їжею змінили все в тому, як я розумію фразу “збалансований спосіб життя”. Лише коли я пережив психічну боротьбу під час переходу до чистого життя, я навіть не почав знаходити рівновагу. Моє постійне прагнення до рівноваги полягає у формі читання, щоб розтягнути мій мозок, медитації, щоб принести мені ясність, тренування, щоб здивувати м’язи, танців, щоб виховати своє перше кохання, гри, щоб кинути виклик моїй конкурентній стороні, сміятися, щоб зв’язатись з молодістю, люблю нарощувати людей навколо мене, слухаю, щоб заспокоїти шум, їжу, щоб живити своє тіло, і сплю потрібну кількість. Потім почніть все спочатку наступного дня!