Лікування ожиріння в Kharghar & Vashi, Navi Mumbai Dr Sandeep Rai

Ожиріння

Ожиріння - це хронічний розлад з численними серйозними ускладненнями здоров’я. Раніше це хвилювало лише розвинені країни, а зараз це стає проблемою і для країн, що розвиваються. У деяких регіонах спостерігається глобальна епідемія ожиріння, поширеність якої сягає від 30 до 40%. В Індії приблизно 139 мільйонів людей страждають ожирінням. Ожиріння погіршує якість життя та зменшує тривалість життя. Усі наслідки та ускладнення ожиріння проявляються при меншій вазі тіла та в більш молодому віці у індіанців порівняно із Заходом.

kharghar


Збільшення ваги спричинене дисбалансом між споживанням енергії [з вашого раціону] та витратами енергії [через повсякденне життя та фізичні вправи]. Таким чином, ви можете схуднути, скоротивши споживання енергії або збільшивши витрати енергії, а ще краще їх поєднання.

Основні правила дієти для схуднення

Скоротіть калорії