Лікування подагри - Натуропатична клініка Беер-Крік

Не кричіть і не кричіть про подагру

Подагра - надзвичайно болючий стан, що характеризується періодичними нападами гострого запального артриту. Зазвичай один суглоб стає набряклим, червоним, ніжним і теплим. Приблизно в 50% випадків це великий палець ноги, але можуть бути задіяні й інші суглоби. Подагра виникає, коли сечова кислота (природний відхід білкового обміну, який з часом виводиться з сечею) накопичується в крові до надмірного рівня і починає кристалізуватися. Саме ці кристали потрапляють у суглоби, сухожилля або прилеглі ділянки і викликають нестерпний біль.

подагри

Історично подагра була відома як «хвороба королів», оскільки вона, як правило, страждала від королівських родів і тих, хто мав засоби, щоб поласувати «багатими» дієтами, важкими на м’ясо, алкоголь та жири. Не дивно, що ті самі фактори ризику корелюють із збільшенням випадків подагри сьогодні. Сюди входять дієти, споживання алкоголю, високий кров’яний тиск, надмірна вага, метаболічний синдром (високий рівень цукру в крові, високий рівень тригліцеридів, низький рівень «хорошого» холестерину), артроз та хронічні захворювання нирок. Хороша новина полягає в тому, що при бажанні врахувати зміни способу життя багато випадків подагри можна легко контролювати.

Уникайте пуринів. У деяких продуктах дуже багато пуринів. Продукти, що потрапляють до “списку уникати”, включають червоне м’ясо, свинину, анчоуси, оселедець, спаржу та гриби. Натомість замінюйте продукти, багаті білком, такі як горіхи, бобові та високобілкові зерна, такі як лобода. Основна дієта пацієнта з подагрою повинна бути спрямована на цільнозернові, невеликі порції курки або риби, насіння, сою в помірних кількостях, а також фрукти та овочі. Насичені жири знижують нашу здатність позбавлятися сечової кислоти, тому не використовуйте їх. Уникайте всього білого: білого борошна, білого рису, білого цукру та оброблених продуктів.