Livetech запобігає хворобі Альцгеймера та деменції завдяки 10 науковим підказкам
29 січня 11 Поради щодо здорового мозку на все життя
Доктор Ерік Харріс - невролог, фермер, який займається захопленнями, та викладач Інститутів навчання упродовж усього життя Ошера державних університетів Дюка та Північної Кароліни, які залучають людей похилого віку до своїх пенсійних років. Він викладав кілька курсів, присвячених старінню мозку, критичному мисленню та помилковості мозку.
Доктор Харріс зацікавився мозком у молодому віці в 10 років під час гри в хованки, коли помітив, що під час відліку він відчував внутрішнє «тикання». Він запитав себе: "Якщо в моєму мозку немає м'язів, що тикає?" Захопившись цим явищем та кількома іншими переживаннями у підлітковому та студентському віці, він вирішив продовжити кар’єру в галузі неврології протягом усього життя.
Нагальною проблемою, яку поділяють багато його учнів, є те, як сприяти пластичності мозку для протидії захворюванням мозку, пов’язаним зі старінням. Пластичність мозку, описана доктором Гаррісом як «здатність мозку будувати нові зв’язки між різними нейронами», як вважають, допомагає людям оговтатися від травм мозку і запобігти або уповільнити захворювання мозку, такі як хвороба Альцгеймера та фронтотемпоральна деменція.
Доктор Харріс пояснює, що про мозок потрібно доглядати подібним чином до решти тіла, щоб підтримувати когнітивні функції протягом років старіння. Ось кілька його порад про те, як допомогти запобігти захворюванням головного мозку:
Окрім цих порад, будьте відкритими для пропозицій від близьких людей із віком, наприклад, коли настав час припинити водіння або користуватися електроінструментами. Попрацюйте над прийняттям, якщо ви відчуваєте певний спад. Також створіть довгостроковий план догляду.