Ліза Райлі; s Дієта чесності Все, що вам потрібно знати

Ліза Райлі розповідає про свій шлях до схуднення та розкриває секретні поради щодо дієти, які допомогли їй втратити 12 каменів у своїй книзі “Дієта чесності Лізи Райлі”.

райлі

Телезірка, яка найвідоміша за роль Менді Дінгл у фільмі Emmerdale від ITV, анонсувала своє нове підприємство в соціальних мережах ще у вересні 2017 року, після того, як зірка пережила пару "життєво важливих" років, зменшившись із сукні 28 до розміру 12.

Ви хочете спробувати мою #HonestyDiet раніше, ніж хтось інший? Я шукаю людей, щоб спробувати мій план у моїй новій книзі до її публікації 💛💛💛 pic.twitter.com/y0y2A4PukC

- Ліза Джейн Райлі (@Reallisariley) 28 вересня 2017 р

Дієта чесності Лізи Райлі: про що все?

Книга включає стратегії, які Ліза використовувала для того, щоб допомогти їй «бути чесним із собою» та «чесним щодо кожного, що ти кладеш у рот», а також її «поради щодо активізації та дотримання шляху, коли наступають тривоги чи тяга».

Ліза розповідає про свою подорож від підліткового віку, що бореться зі своєю вагою, до того, як недільна газета заклеймила її як "кита".

На практиці Дієта чесності Лізи Райлі пропонує читачам рецепти з низьким вмістом вуглеводів, які легко зробити, плани здорового харчування, ідеї повсякденних вправ, „чесний” щоденник для відстеження вашого прогресу та поради щодо збереження здоров’я на ходу та під час їжі поза домом.