Лізин та герпес
Лізин є однією з найважливіших амінокислот. Це будівельний матеріал білка, який організм не може синтезувати з інших матеріалів, і тому його слід отримувати з нашого раціону. Різні білки мають різне співвідношення амінокислот, включаючи незамінні та незамінні амінокислоти. Аргінін - ще одна незамінна амінокислота, яку потрібно отримувати з нашого раціону.
Лізин при герпесі
Добавки лізину та дієти з високим вмістом лізину та низьким вмістом аргініну використовувались для запобігання спалахам герпесу. Дослідження культури тканин продемонстрували, що лізин пригнічує реплікацію вірусів. Аналіз вірусів простого герпесу показує, що вони багаті аргініном і відносно меншими іншими незамінними амінокислотами, включаючи лізин. Здається, що збільшення доступності лізину пригнічує використання аргініну та уповільнює реплікацію вірусу. Експерименти з використанням добавок лізину показали, що інтенсивність і частота спалахів знижується і досягається швидше розв'язання уражень.
При багатьох природних методах лікування недостатньо тестів, щоб остаточно оцінити безпеку та ефективність лікування за прямим призначенням. У випадку лізину та герпесу було проведено ряд клінічних досліджень. Якщо ви прочитаєте цитовані нижче посилання, то побачите, що були суперечливі результати. В одному дослідженні вимірювали рівень лізину в сироватці. (1) Було визначено, що коли концентрація лізину в сироватці крові людини перевищує 165 нмоль/мл, спостерігається відповідне значне зниження частоти рецидивів. І навпаки, частота частоти значно зростала, оскільки рівні концентрації падали нижче 165 нмоль/мл. Ці результати свідчать про те, що профілактичний лізин може бути корисним для лікування окремих випадків рецидивуючого простого герпесу, якщо рівень лізину в сироватці крові може підтримуватися в адекватних концентраціях. Ті дослідження, які не повідомляли про позитивні результати, можливо, не використовували достатньо високу дозу лізину, щоб бути ефективним, або учасники, можливо, мали дієту з високим вмістом аргініну.
Також цілком ймовірно, що рівень аргініну також впливає на результати. Якщо ви хочете придушити ріст вірусу герпесу добавками лізину, може знадобитися обмежити аргінін у раціоні, а також підтримувати лізин до раціону аргініну в сприятливих межах. Список продуктів із вмістом аргініну та лізину та співвідношенням аргініну до лізину наведено у таблиці нижче.