Люди з нападами можуть тренуватися ось як це зробити безпечно ISSA
Ми, тренери, повинні бути готові працювати з різними типами клієнтів. Ми повинні мати можливість безпечно та ефективно навчати людей незалежно від фізичних обмежень.
Отже, як ви працюєте з клієнтом, який страждає на епілепсію?
Які спеціальні приміщення вам потрібно зробити?
Що потрібно знати про напади, перш ніж вони трапляться?
Це важливі запитання, на які слід відповісти, щоб бути готовими допомогти всім вашим клієнтам.
Минулого тижня 26 березня відбувся День поінформованості про епілепсію, також відомий як Пурпурний день. Давайте святкуватимемо те, що робить кожного з нас унікальним, і як тренери, дізнаємось більше про цей стан, який може вплинути на деяких наших клієнтів.
По-перше, давайте поговоримо про те, яким є цей медичний стан. За даними Фонду епілепсії, епілепсія - це стан, що характеризується повторними нападами, які не провокуються - іншими словами, вони не обумовлені чимось конкретним і можуть відбутися в будь-який час.
Не все про епілепсію до кінця зрозуміло, але ось деякі факти про неї, які ми знаємо:
- Епілепсія також відома як судомний розлад.
- Це може торкнутися будь-кого в будь-якому віці.
- Існує багато різних типів судом та ступеня тяжкості.
- Судоми можуть спричинити інші ускладнення для здоров’я.
- Напад - це неврологічна подія, що означає, що це відбувається в мозку - сплеск електричної активності в мозку.
Існує два основних типи судом:
- Первинні генералізовані судоми . Ці напади вражають обидві сторони мозку і часто пов’язані зі спадковими станами або генетикою.
- Часткові напади . Вони вражають лише одну сторону мозку. Вони іноді провокуються травмою головного мозку, як черепно-мозкова травма або інсульт.
Такі типи судом можуть бути розбиті на інші типи, такі як абсанс під час якого людина, здається, просто мріє, до більш драматичного тоніко-клонічного нападу, який спричиняє нестримні, часто сильні спазми та втрату свідомості. Це найбільш потенційно небезпечні типи судом, особливо в тренажерному залі, тому що людина може постраждати від падіння, удару предметами та удару головою об щось тверде.
То що викликає епілепсію та судоми? Іноді існують відомі причини, такі як черепно-мозкова травма або спадковий генетичний стан, але часто неможливо дізнатися, що викликає епілепсію або навіть те, що спричинить судомний напад.
Деякі люди більше обізнані та краще здатні контролювати напади. Вони можуть знати, що може призвести до нападу, наприклад, блимання вогнів, стрес, хвороба або прийом певних ліків.
Багато людей можуть контролювати епілепсію за допомогою ліків, дієти або інших методів лікування. Зазвичай вони не усувають напади, але вони можуть мінімізувати їх або зробити рідшими.
Як тренери, ми знаємо, що вправи корисні для всіх, так? Сюди входять люди з обмеженнями, і люди з епілепсією. 1
Деякі дослідження 1 показують це люди, які страждають на епілепсію, можуть зменшити напади за допомогою фізичних вправ . Аеробні вправи показали:
"Викликати корисні структурні та функціональні зміни та зменшує кількість судом".
Встановлено, що тренінги з опору також приносять користь людям з епілепсією. У дослідженні щури, які піддавались вправам на опір, мали менше судом і відчували багато інших переваг, таких як покращення пам’яті та зниження рівня нейротрофічних факторів, отриманих з мозку.
Інші дослідження показують, що чоловіки, які активно займаються фізичними вправами, коли вони молодші, мають знижений ризик розвитку епілепсії в майбутньому. Шведське дослідження показує, що у великої групи чоловіків менша кількість серцево-судинних вправ у їх ранньому віці пов'язана з підвищеним ризиком епілепсії у віці (Nyberg et al, 2015).